最近、私は私のコーチングと 1 週間にわたるプログラムに加えていくつかの新しいワーク ショップの契約を完了しました。私は、ストレッチも痛感の私はこの新しい仕事を感じているストレスが学ぶ機会を非常に感謝しています。
確かに、私は是認する気よりもより多くのストレスを感じています。あまりにも多くの場合私は自分自身"私は十分な十分な準備ができていないのか分からない、十分な時間がない、彼らの問題に正解はないの感情によって駆動を見つける「翻訳ですか?」私は十分ではない。 気が不十分な不安、恐れ;私は右のそれをすることはできません。」(一部私の確信を持って知っているが、私はうまくやる !)
私達は作業ではない場合どのように我々 と同じ気持ち「十分に良い感じていない、スキル、知識、経験の不足を感じて回答キャリアを変更する必要」苦しむ面白い
失業者や作業;お金や欠如;関係またはありません;私たちがなんとかして来る必要がありますこの平和への古い、ゴーストので、定期的に私たちのほとんどを見物。ルイーズ ・ ヘイ、著者と国際的に高く評価さのヒーラーを謳って、私は十分ではない「価値があるではない」はすべての人類の中核です。
むしろ継続的に購入するよりも、アイデアは、右の仕事、教育、経験、スキル、関係に、所得私たち [ok] を感じるものとします。代わりに、これらの考えの下で感情を確認すると便利です。私たちすることができますを感じる私たち恐怖、不備、ふびんを認めると、我々 私たちからそれを実行する異なるすべての方法を参照してくださいを開始することができます;すべての異なる物事私たちに私たちより良い気分にさせるのに把握します。
私たちの不安を和らげるための恰好で把握私たちさらにそしてより速く私たちの真実からドライブのみ。ここ最近私のストレスと不備な点は私を助けているいくつかの戦略を管理します。
秘密の花園を訪問します。
「シークレット ・ ガーデン」内のキューの命を発見はい、1 つは「フランシス ・ ホジスン ・ バーネット」によって子として読む最近、この素晴らしい本を再読し、非常にお勧めします。あなたは失望されません。
それぞれの夜、私は喜んで私の家族私はベッドに早くつもりだったし、私「秘密の庭する」に転落通知圧力、心配、恐怖の日 (未来) はさておき、長いアイビーの秘密のドアをカバーする抜本的なプッシュと姿を消したし、平和、甘い香りと緑のことを成長の隠された避難所を入力します。
子供は不具物理的、精神的、感情的に一定の否定的な愛の欠如によって、すべての独自の方法では、ゆっくりだが確実にこと、秘密の庭園の中の治癒になった。新鮮な空気;作業、汚れでは;安全性と美しさの場所に持っている;すべての生物を愛することを学ぶ;素晴らしい肯定的な友情、クロッカスとして確かに春に開花する子供たち。
私たちはすべて我々 自身」秘密の庭で?」を行うことができなかった検索、傾向、気、独自の「秘密の花園」私たち慰めと癒しあまりにも与えることができます。かれらは、「秘密の庭」と「私たちのバラ; 傾向がアザミ成長することはできません。」
汚れの一部を所有していない場合でもすべて私たち自身の秘密の花園を作成できます。どのように隠された鍵と秘密の扉を見つけるか?私たち私たちの庭に私達の呼吸を返すことによって「埋め込み」キーを探します。1 つの息を一度に避難所の平和と安全それぞれの私たちの内に我々 の方法を見つけます。
あなたの膝の上に滞在します。
各息を現在の瞬間に移りましょう。完全に存在しているの神聖な存在であります。我々 はこれを取ることができますさらに祈るために私たちの膝まだより多くの熱意、文字通り取得します。
私は私の生活の中で私の膝の「グレースと容易さ」に祈っているし、最近仕事。それは私に (おそらくないどのように想像が) 私の熱心な祈りはいつも答えられるようです。私の不安の負担が解除されます (少なくとも時間 !)間違いなく我々 だけ私たちの膝の上の滞在を最高でしょう!私は宗教の変換のためにここを呼び出していないではなく、生命を与えるプラクティスを提案します。
バッハをしてください。
ストレスや不安を軽減するために続けて別の素晴れらしいテクニック バッハに耳を傾けることです。または、モーツァルトです。または、ヴィヴァルディです。あなたのスーツはクラシック音楽をしてください。
この時代を超越した音楽私たち私たちの脳の別の部分にシフトし、私たちが感情的にも容易になります。お気に入りのクラシック音楽に入れ、本当にすべてのあなたの意識のノート、楽器、メロディーに耳を傾けさせます。あなたの感じていないかどうか更新、ライターより平和で参照してください。
ああはいと信頼し、息をしてください !
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