効果的な生活のための瞬間に従事。

多くの個人、企業と企業、現在の瞬間に従事して取得する作業に時間を費やします。これと思う理由は、ビジネスに重要であるだけでなく、個人的にはこの資料の終わりに向けて描かれていますを。

ここに私の中心のボーンマスの本と 1 つは、在庫を使用の広い範囲を販売するために使用エックハルトトッレと呼ばれる男によって「今の電力」という本をだった。多くのクラス、ワーク ショップ、中心部に相談に来たとよく教えてどのように偉大なそれだったし、私その内容についての情報の断片を与えるし、は数年にわたって時折「うん、私は本当に読むべき本」思うだろう人々 [保持の決定は後になるまで待つだろうと （はい、完全に私の知っているこの皮肉 ！）それにもかかわらず、私はすでにいくつかの理由は、現在の瞬間の力で販売しています。

私の最初の理由 - これだけ現在の瞬間が存在します。

これまでのところ、現在の瞬間にあなたの注意をする、最も説得力のある理由と思います。昨日は、メモリとしては、すべての信頼性を私たちの思い出真を知っている以外には存在しない;あなたが昨日体験したとき、n o w だった。明日か、以外、架空の構造として存在しない;あなたが明日に発生した場合、n o w がされます。すべての存在ですが、それが発生するので、次を行うには、移動するをお勧め

1） あなたの足で、快適な床に座っている （背骨ストレート、あなたの太ももや快適な呼吸、あなたの側面の手） の位置揃えあなたの目を開くまたは閉じるを許可自分の異なる音、観光名所、においがする ＆ あなたの周りの感覚を自覚します。これは、現在の瞬間です。

これは、通りです。これは、現在の瞬間とある良い理由あなたの意識の現在 （私は、最初の理由に加え。) 可能な限り維持の数

私の 2 番目の理由 - がたくさんより多くのそれを店で。

瞬間を停止すると、すべてのあなたの人生の経験になります、現在の瞬間を配置することを実現します。快適な現在の瞬間より快適なこれらの将来のプレゼントをだろうな。

私の 3 番目の理由は-があります。

疑問がある場合は、あなたの手を見てください。あなたの手は、現在の瞬間にのみ存在します。あなたの指を一緒にこする、どのように、この瞬間にする感じ。あなたの手 （とあなたの体の残りの部分） が置かれているので.

私の 4 番目の理由 - 現在は行動を取ることができる唯一の時間です。

昨日のアクションを取りすることができます (これの多くは、彼らを悔やんでは.....） が昨日は存在しません、それは希望に残りますので。将来的には、行動を計画することができますが、アクションを実行すると、現時点では。行動を取ることができる唯一の時これで第二ホットです。

どこに向かっている私の第 5 の理由 - おそらくそこに着くときにそれを楽しむことを。今の現在を楽しむことを習慣に ＆ [ときあなたが得るを楽しむのも良いでしょう。

私の実行の経験から私の弟にはいくつかの素晴らしい洞察力を取った。私たち走ったと一緒に訓練し、レースに出場、彼は常にレースを楽しんでし、フィニッシュ ラインに私の目は常にしていたに対し周辺にコメントします。そんなことができるし、を楽しんでと魅力的な旅ではなく常に未来に焦点を当てています。この 1 つに行くのもある…。

2） 優しく (楽に呼吸し続ける) は、前歯の後ろにあなたの口の屋根からのあなたの舌の先端を配置します。石油のあなたの舌の先端とあなたの口の屋根の小さな液滴を保持している想像してください。

もともとこのエリック ロビーからマイケル ・ ブリーンと彼の訓練を思いつきました ＆ 手を私は周りが少し、加えてオフあなたの内部の対話の素晴らしい方法です。あなたの内部の対話を現在の焦点にあなた自身のための優れた方法です。これは、人々 どのように考えているが、手がかりを拾うことができるようにする場合に特に重要です。おそらくその内部の対話について. の別の記事を書くよ

「ライブする唯一の方法はまさに何 - 奇跡と繰り返し不可能です千載一遇の奇跡としてそれぞれ瞬間を受け入れることです。」

-マーガレット嵐ジェイムソン

だから、どのように行う関連この知識と私の rantings ものビジネスや毎日の生活ですか？

ビジネスと生活今日、高速かつ高速なペースで動作しましょう。人々 の彼らの時間の要求がたくさんある ＆ すべての利点より効果的なことを得ることができる必要があります。企業の操作を行います、ビジネス コンサルタント、課題の 1 つ '人々 の最も一般的な' 対処するが焦点を当てていると重要なビジネス目標や人生の目標の進捗状況を作るします。

人々 にフォーカスしている回避方法を調査した、私は彼らに集中している頻繁には、発見しました。代わりに、彼らの明日、起こっているか昨日、何が起こったかについて考えるか、後で行うに必要なもののリストを実行しています。その結果、彼らの注意の現在ではありません。

中央ロンドンのビクトリアで動作するために使用し、そこまで、ラッシュ時間中にされている場合は、多忙な場所。面白いとわかるもの、人、瞬間に従事しているし、その日または翌日について考えていると言うことです。その意識の頭では、これらの人々 は 1 日以上を検討またはストアで明日は何を恐れる人々 にバンプまたはオフ間違った方向に方向転換ものです。その意識の頭の外、その周辺に従事して、それらの人々、構えとアジャイル、ヒョウのようなバランスは、一方は ！

現在の瞬間にあなたの注意とエネルギーをもたらすとは、物事をより迅速に達成、問題をより効果的に解決 ＆ 期待するかもしれないよりも、プロセスを楽しみます。だから、第三より多くのあなたの日の瞬間との接続で行くがある.

重要なタスクを開始すること 3） する前に、自分をセンター ＆ リラックスする時間を取る。何を達成するについて明確にし、始めます。

私は非常に最適なより多くの人々 はここで、現在多くの従事する希望。