それはすべて、最初の手順で… します。

あなたが最初の一歩を取る必要があります。
私は 9 月に起こるノッティンガムのハーフ マラソンのトレーニングを開始しました。私は、可能性、興奮のミックスで自分自身を見つけるし、挑戦 - 心配私のように私の目標の設定には ！ホーム私のトレーニング プログラムについて考えて歩いていたように、私は実際にどのようにこのような目標を設定するように生活の中であらゆる種類の目標を設定するかについて考えることを始めた。

それはすべての最初のステップの電源についてです。まあ、決してその第一歩を踏み出すための方法で、多くの障害がある - 私はフィットを取得、いくつかのキットを得る、いくつかの重量を失う、いくつかの時間、などなどなどなどを見つけるんだ考えることが ！アイデアを得る - あなたが行動する必要があります知っているそれのような確信があり、メール - 待つことができるすべてのものに答える、大掃除、非常に多くの偉大な変位活動-！私たちが行うことをもう選びましたではなく私たちすることができ、私たちに違い知っています。それは何についてです ！

個人的に、私はを取り戻すとの年齢、いくつかの運動を行う考えてきたし、監督が、時々、最初の一歩を踏み出すに挑戦はまだ。戻る、挑戦に直面している目標を考える - 何が最初の一歩を停止していますか？最初のアクションは 1 つは近いあなたの全体的な目標に - ステップものがあることを失うことを得たか。今日 - 行動を取らない場合はそれを行う可能性があります ！このような考えも私の最初の ezine を書く私が - どのように」は本当に私が説く実践する必要があります」と思ったあなたの行動になります素晴らしいです ！私はすでにいくつかの手順、ニュースレターの視力は、次のステップは、ジョギングになります、方法のステップは、次の手順のように署名た。それを知っている前に、そこにいるその最初の一歩を踏み出したできます狂いそうになるが、とてもエキサイティングな。ここでは 5 つのヒントあなたの目標を達成するために今日の行動を取る.

1. 準備... 本当に重要である何かについての考えであなたの目標を設定します。何かとそれを達成するについてアニメーションを感じるに感情的な接続を持っていない場合は、何点ですか？この「. ハーフ マラソンを実行していると私はそれを愛しているように ！」ものを視覚化する今と肯定的あなた目標を設定

2. 自分で楽しみを見つけるそれをする方法.なぜ我々 を自分自身を妨害する設定を行うか？あなたの目標は、自信と何あなたのため、過去に働いているし、あなたが大好きだと思います。どのようにあなたの目標にこれをリンクできますか？たとえば - 実行の私の目標 - 外との取得とも調子を合わせること (3 つの事は本当に OK、！） いくつかの重量を失う - 約 2 ことが私は、ジムを憎みます。だから - 私は私適合を得ることを達成することをする必要があります/いくつかの支出時間外の仕方私この実行は、マウンテン バイク、... 何あなたの作品を歩いて知っている？

3 - あなたの作品が、挑戦はまだ感じている目標を設定します。実行するには - を好まなければを実行しないでください ！実行したいが、マラソンとハーフ マラソンの思想は、恐怖でいっぱいの場合は、それをしないでください ！それについて、最大またはほとんどの「bragworthy」目標設定ことを、いままで領域作品興奮を感じる何かではないです。

4. あなたの最初のステップには - を決定してください ！ぐずぐずしないでくださいとは思わないそれについて - ちょうどそれ （はよく知られている広告主様の言うように ！）正直なところ。.. 次のステップし、次にする必要があります強力な… します。5 を祝う ！ちょうどあなたの目標を達成するためには、最初のステップを撮影した ！それを祝う、それを友人と共有、屋根の上から叫ぶ ！あなたの方法には、実際に大好き ！