ジャーナルを維持する利点

雑誌を維持する多くの利点と利点があります。いくつかの線またはジャーナリングを通じて、ページを書き込むかどうかを記録し、多くの将来の参照用に簡単に保持できる情報を追跡できます。実際には、自分の考えや経験を仕訳帳にいるので何を考えていた見ることができます。それらを書くにコミットすると、固体フォームに自分の考えや経験を入れています。下にジャーナルを維持する利点のいくつかの例です。

応力 - 削減ジャーナリングのストレスを減らす、実証済みの利点があります。ジャーナル処理を行った後、できるだけあなたについてで書いたものを運んではいけない。紙またはコンピューターで。ジャーナリングは、あなた自身の自己表現、強力なフォームを与えるし、その表現を明確にする、リリース、および救済を得ることができます。

目標の設定、解像度 - 実際に参照してくださいし、何をしたい、あなたに重要なは、どのように、ジャーナリングを感じるを理解することができます。[目標と何を考えているし、をについての書き込みをサポートするには、解像度を作成できます。

整理 - ジャーナリングあなたの目標と何日、月、年の有効期間を達成したいです、これらの物事を成し遂げるために、素晴らしいツール。個人のチェックリスト」を行うこととしました」を作成することができます。

フォーカス - に役立ちます、ジャーナルを書くもっと個人的な意識を作成し、したがってが重要な問題に焦点します。

ルーチンとジャーナリングの習慣、自分の脇に時間を設定するときあなたのために - の時間を意味する、利益を感じる、何か具体的にことからあなた自身を得る。あなたとあなたの人生の他の地域であなた自身にあなたの内がその時間を運ぶし、どこに行っても表示されます。

今年の任意の日にあなたのジャーナルを開始 - ジャーナリング何かスタート今日、明日、停止、来年までを選択します。開始し、するを停止することができます。日をスキップすることができます。それはあなたのジャーナルです。

仕訳帳のエントリ、ジャーナルを保つときにあなたの人生 - を追跡、日の記録、あなたの経験、夢、アイデア、欲望、思考と詳細、今、そして将来を背景記録。あなたの物語を語っています。

良い理解して自分自身と他人を受け入れる - またはないあなたのジャーナルを再読み込みするかどうか、あなたの話とあなたの考えを書いてからメリットを得ることができます。どのように見る、人生経験について書いています。

比較し、あなたの人生の時間を探索することができます - 過去の意識することができます教えてあなたの未来をサポートします。

個人の良いアラーム - 作成まだ同じものについて書く以上、する場合、ジャーナルとしてあなたの人生の時間はあなたの生活の中で働き、ものがのあなたの考えをサポートできます。レコードを作成しているし、手でレコードを変更、パターンを参照して簡単にシフトします。あなたは常に、「何私は私と一緒に実行しますか?」自問することができます。

個人の成長との自由を提供ジャーナリングすることができますあなた自身とあなたの周りの世界を理解を支援する素晴らしいツール。

大切な記念品、書かれたスクラップ ブックになる - ジャーナルあなたの思い出のカタログです。時間をかけて、あなたの思い出になる歳今のところからは、あなたが見たことができる、かけがえのない宝や、他の人が必要な場合。

レコードやトラックでのビジネス、個人情報や金融情報 - そこがあるので、ジャーナルを維持するには、多くの方法がありますジャーナリングからは、利益のために多くの方法があります。ビジネス ジャーナル予定、会議、財政を追跡したり、データをログします。個人的なジャーナルは、夢、家族、健康、食事療法、趣味、旅行、または記録し、追跡する他の任意のトピックについてすることができます。

仕訳帳の友人、家族のための大きいギフトや自分で - を与えること、ジャーナリングの利点、友人、または自分に与えることができます。ジャーナリング心、洞察力と、他の誰かにあなたを与えることができる力の利点とは、ジャーナリングを検討してください。決してジャーナル処理を行った場合、開始を検討してください。ジャーナルの対象が、終了している場合は、ジャーナルを再度開始を検討してください。

覚えて - それを書き込み、それを得る。文章の表現の力があります。