あなたのジャーナルあなたの旅のジャーナルを維持するあなたの物語

誰も話をしています。あなたの経験、あなたの気持ち、アイデア、考えと夢のすべてのあなたの人生とあなたの物語はあなたの旅のフォームに結合します。相対的な反射が起こったすべてのそれらの事のあなたの生活の中で維持する偉大な方法は、雑誌や日記を維持します。日次仕訳帳、週間ジャーナル、ヶ月終わり概要仕訳帳、またはすべてこれら保つことができる方法がありますを追跡し、あなたの経験は、あなたの物語を記録します。

あなたの話は、あなたのジャーナルすべてについて、あるものは何でも誰、しかし、いつそれについて。ジャーナル、word は、日、段落、またはページを含めることができます。毎日、あなたのジャーナルを書くことができます。 または、毎週または毎月を書くことができます。（最近はないジャーナル 2 ヶ月でした。)何人かの人々 年のジャーナルしてとき、時間をもう一度開始します。あなたのジャーナルを書き込みとは書いていないときは注意してください。

何について記述するジャーナルを含む - 夕日の美しさを tonite、あなたの懸念と期待をあなたの子供は、喜びとインスピレーションをあなたは、あなたの恐怖と興奮についてどのように幸せな新しい割り当て作業には、関係で起きている見た新しいアートの展示の見た。ものは何でも右クリックし、そこが重要ですについて書くジャーナリングです。かどうかをテーマに、あなたのジャーナルすることができます。私の将来のため、スープ、天気予報、私の自己、私の友人と私の夢についてを書かれています。日記は、仕訳帳を重要なものを格納する場所です。

あなたのジャーナルの開始は、いつでも任意の年のことができます。あなたを感じる日あなたの経験を記録を開始して考えジャーナリングを開始するには、完璧な一日です。それは 1 月 1 日、8 月 19 日にすることができますまたは今日。仕訳帳を開始するまたはジャーナルをもう一度開始して今年の時間の設定はありません。何人かの人々 彼らのジャーナリングが 1 月 1 日開始の考えを好みます。彼らは今年の初めに彼らの目標とアイデアを書きます。他の人にするは、仕訳帳での生活についての書き込みが発生した、非常に一日を開始のアイディアのように。選ぶものは何でも、それは右の方法であり、すべての事項します。

何でジャーナルするあなたまであります。ノートブック、普通紙、または空白のまま本を得る可能性があります。あなたが決めます。何を記述する、ペンや鉛筆もあなたまで。私は雑誌滑空」、紙の上」は私を書く私にとって簡単にお気に入りのペン。テープ、ビデオ、またはコンピュータ ジャーナルを記録することもできます。手紙を書くジャーナリングの別のフォームを体験することができます。仕訳帳の別の方法は、毎日、カレンダーを書くことです。

ビタミンを取ることを覚えて私は毎日行うには難しいです。私は、どこか私はそれらを見ることを設定しない限り、簡単にそれらを忘れることができます。私のジャーナリングについても同じことが当てはまります。だから、私は私の机の上が私は毎日それを見るでしょう私のジャーナルを維持します。あなたのため、その場所がコーヒー、朝、夜の屋台、またはあなたの運動器具であることがあります。どこかはそれを維持は、毎日それに気づくでしょう。

誰もそれを読むことができますので、特別な秘密の場所、あなたのジャーナルにしたい場合があります。ロック ボックスでは、維持または離れてそれを押し込むことができます。あなたの秘密はあなたの懸念としては、あなたのジャーナルを読むことの周りの人々 を要求することもできます。特定のイベントや人々 についてのジャーナルとして、またコード言葉またはシンボルそれらの経験を使用できます。それを書くし、仕訳帳で表現、安全だと感じることが重要です。その安全な空間を自分で独自の環境で作成する方法について考えます。

ジャーナルを維持からの多くの利点があります。彼らはストレス、毎日と将来の目標を設定する抑制があります、あなたの考えとあなたの一日を計画の組織を助けます。ジャーナリングも役立ちますに焦点を当てる、ライティング、] ページでは、固体を入れているは何を考えて感あり。

それを書き留めて、それを取得します。ジャーナルも非常に役に立つ個人的なアラームを作成します。あなたの物語の日記を維持、あなたの経験とあなたの人生についての感情、幸福、感情的、物理的、精神的に向上します。毎日または毎週を座っているとあなたのジャーナルでは、書き込みに時間を割いて時間はあなたのためになります。あなたは自分自身に与えることができます。あなたの物語の記録、安心の形見は、あなたの人生と回書かれたスクラップ ブックになります。

ジャーナリングを開始する場所
一枚の紙には、あなたの質問への回答を書き込み、
「気分は最高の 3 つ単語を記述今すぐですか？」
例-幸せな、興奮して、正
例不安、緊張、心配

したらあなたがちょうどジャーナルを書きます。

書き込み、表現する、私たちを癒すことができます。フォーカス、サポート、および私たちの生活と健康を強化できます。我々 の笑いや悲しみや喜びを叫ぶかどうかは、我々 より自分自身とお互いについてジャーナルを維持することを理解できます。

時間の経過とともに、私たちは別の視点を得る。時間は、ヒーラーです。どのようなハード、または耐えられない、かつて今より多くの意味は、私たちが明確な画像を与えることができます。ジャーナルを保つことによって私たちの生活を追跡記録、実際には救済、明快さ、喜びと笑いをもたらすことができます。

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