アルコールの乱用 - あなた自身最初の支援を起動する方法

彼らは個人的な問題を解決する最初のステップだけに問題があることを認めざるを得ないと言います。これは真実ですが、特に問題関連、アルコールがすべて一緒に、または緩やかに飲むことをやめるかどうかは、ゆっくりと自分でいくつかの目的には、作業する必要がありますあなたの消費 (医師決定を助けることができる全体的な健康分析に基づいて)。

戻る大学 （または大学）、あなたの目標を視覚化し、あなたの心には、自分で全体のレースを最適な形で実行を見ていた彼のランナーを言った (最終的にオリンピックのチームを指導した) 経路コーチがあった。彼はまた彼のランナーを毎日小さい仕訳帳でそれぞれの目標を書き留めてすると語った。

これは誰かアルコール中毒や虐待に苦しんでに適用されると、彼または彼女の実質的に特定飲む習慣を制御に役立つことがあります。「停止飲酒ジャーナル」最初エントリを削減またはアルコールから棄権する理由を書き留めてください。あなたも段落形式または読むあなたが必要とすることができますリストのことを思い出したに書くことができます。このような理由として、リストがあります: 睡眠私家族のより良いに沿って取得するにはまたは健康を改善します。

トラック コーチも次に、彼のランナー自分の目標をのでする必要がありますメモ。毎日 1 つまたは 2 つのメガネとこれ以上のアルコール取入口を限定する必要があります。この目標をそれぞれの新しい一日をジャーナルを書きます。そして、あなたが開始することができますだと思うしない場合は、先に行くし、どのくらいあなたを飲む図毎週はグラフを作成します。

自分に正直に、どのくらいのあなたの毎日を飲んだを記録します。3 ～ 4 週間後に、どのくらい消費したを参照してください。掲載を飲む場合に評価する手助けをしますはあなたが感じる場合は、あなたの医者とは、この情報の共有問題と見なす必要があります (これは通常は 1 日、1 つ以上の飲み物女性の以上 2 杯の飲み物を飲む、男性）。

だから、自分で自分の感情や自己管理の問題によって犠牲になることを許可するのではなく、コントロールをこの簡単なステップを取り始めます。あなたは問題がある場合がありますように感じるがわからない場合は、チャンスをしています。

だから、自分自身を毎日監視弁解しません。準備が整ったら、おそらく、あなたの物質のあなたの医者または他の専門家 （または療法グループ） は行っているものを理解を共有できます。

何が刺激？

あなたはこれまで考えているか？何が刺激？どのような一日一日をドライブですか？あなたのインスピレーションは何ですか？

私たちに触発されて、創造的な人々 と自分の仕事について尋ねます。ペイント、描画、この作品の作品を制作するきっかけは？これをするきっかけは？通常、答えです： 本、詩、映画、経験、人、場所またはコール ・ ポーターの場合は、'携帯電話'、監督から。

何かまたは誰か他の人、アーティスト、作曲家に触発。しかし、定期的に仕事の人についての何か。何が刺激？

「インスピレーションひるまず生活しますです。リスクと多分失敗するには。
あなたの感情、創造性、能力と信念で行動するには。批判が信仰を持って自分でとにかくそれを行います。流血のハードワーク、しかし、ハードワークは
人を殺した (ので私の父を言う)。ああと感激の里親を見つけます。
基本的な教えと私たちの社会のルールが失敗した場合は、作品をピックアップします。私だったら宗教は em を祝福神願い。」
キャロリン Tomley
(シドニー ・ モーニング ・ ヘラルドのウェブサイト)。

あなたのインスピレーションは何ですか？

何も刺激を励起またはあなたの人生をライト場合、本当に何かないことを確認を開始することができます。あなたはタスクの後のタスクを実行するロボットだけのようです。私たちは、奥底に触れることができる場所があることを信じる。あなただけ我々 は場所があります。だけを世界を表示します。それを名前することができますか？

何が私を刺激以上の私の体私の考えであります。私の制限は、私の考えにだけです。従って何がありますかの境界をプッシュし続けるしたいです。私は世界に伝えることができますを見つけます。実際に何を私は他の人を彼らの心を開くできる可能性がありますを触発しています。目隠しを削除し、自分の可能性に到達するには。

ジュリーの生活に触発されています。すべてが彼女の周りです。ジュリーにインスピレーションのアドレナリン、彼女の思考のクリアを作成するエネルギーのラッシュ ラッシュです。それが何か別の視点と言うから自分自身を参照してに、なぜその時間ですそれこのように前に見ていない？

ジュリーのインスピレーションはどのような私の体にあなたが言う、囚人を行うことができますが、私の魂は、生活のための私の理由を触れることができないようです。

しかし、何があなたを刺激？何時間後の時間、とき、飲食する必要が忘れては何か続けるその空間に行くことができます。あなたのインスピレーションは何ですか？

いくつかのアーティストはそれらを刺激、想像力であることをお勧めします。彼らの頭で何が起こっているかを世界に伝えるに必要があるかどうか。このリンクは、彼らをします。世界を見る別の方法。後のすべての文学、音楽やビジュアル アート私たちの残りの部分との通信の発信元すべてについてです。

だからインスピレーションを他のユーザーと通信する必要がある場合にリンクするが表示されます。言葉にできない場合があります。しかし、通信については我々 を感じる。あなたはどうなんですか。何を通信するためにインスピレーションを得たか。

インスピレーションは、技術革新にリンクされています。物事を見ての新しい方法を導入するには。インスピレーションの自分自身の本質を理解する方法です。私たちは誰と我々 についての夢を理解します。何それを刺激、それあなたの非常に中コアです。それは何ですか？

おそらくインスピレーションの役割は、私たちは大きなスリープ状態からことです。睡眠日常が同じです。ここでは、世界が何もない私たちのそこに私たちに貢献しないと同時に貢献。おそらくインスピレーションの役割は私たちの世界とするのではなく、傍観者は、観察者が関与することです。

これは間違いなくアリス Foote ・ マクドゥーガル、アメリカのビジネス女性、第二次世界大戦前に、の状況だった。彼女の時代の多くのように彼女は彼女の夫の財政上の失敗と彼女の 3 つの若い子供たちを支援する必要性によって駆動されました。

..女性の生活の中での提供機会までのいずれかの男性を提供です。
インスピレーション、ツールのことをより多くです。世界を作成するには、
それを改革するよりも大きいこと。

我々 は何でもそれは私たち鼓舞しているにタップすると我々 はにおける社会人になります。私たちは私たちのアイデア、考えや感情を共有することです。我々 が共有し、私たちの夢、感情や考えを見る考え、我々 徐々 に人を理解するになると私たちは本当にです。

だから、インスピレーションの役割我々 が最初に考えたよりもです。さらに、ドライブ アクションにだけ。実際にあなた自身およびあなたの世界を提供するものの本質を理解することができます。

インスピレーションを理解することができます。
インスピレーションのアイデンティティを与えます。
インスピレーションのありようを与えます。

本当に、何が刺激を知らなくても生きることができますか？

がんばって

グラハムとジュリー。
www.desktop-meditation.com

溝の信頼の欠如と最大限のロックを解除

次のカルメン エレクトラをされたり、パリスヒルトン可能性がありますすべてをアピールするかもしれないないがあなたにアピールすることや、それらをしません。

おそらくこれはあなたの手を差し伸べることに自信か私たちあなたのため右だった確信がないのでたぶんこのためです。

信頼の欠如を指標としては-を使用するためするこの記事であなたはとき、明らかに保持する必要があります表示戻ると、行く必要がありますは。

取得を明確にする必要がある最初の事は何をしたいです。あなたは、あなたの結果になるだろう知っている必要があります。これを言うとき私はちょうど任意の古い日常的な状況では、全体としてのあなたの人生のことを意味意味がないです。

あなたの人生全体を見て、明快さを得るため、1 つのショットですべてのあなたの自信を後押しする効果的な方法があります。私は共有する方法をか。

効果的な方法を動作することを知ることよりも自信を作成することではないです。これを行うと自分自身を教育します。知識のポイントから、教育を決定する、文字通り今どこにあなたの究極の運命とすべての成功と幸福を想像することができますにいるからあなたの人生をピボットします。

'か' と 'なぜ' のあなたの人生を明確にわかっている場合は時毎日のイベントとは、能力がある場合、またはすることができますまたはそれをやってのけることができない場合を考慮する必要があることができます。

'何' と、なぜ知っている ' 異なる生活を見て。あなたはもはやあなたの人生を見てと私はすることができますあなたの能力を質問またはできないことはまたはする必要があります私の質問。'何' と 'なぜ' を知って新たな力を与えます。

'' と 'なぜ' 毎日のイベントを見る知っているし、は決してあなたの能力が質問されます。これは、今明らかにどのように生活に起こっている知っているため。あなたは今自分の質問である: 私ですか？そして、この微妙な質問あなたの人生を変更することができます。

あなたの意味と方向をあなたの能力レベルの代わりに集中しているあなたのエネルギーをチャネリング集中し、になります。それは結果ような透明度に成功のチャンスを文字通り爆発 hones します。

最も強力な方法は '何' と理由を見つけた ' 意味しているし、方向である何あなたの人生すべてのことをします。発見し、人生の目的を理解します。

人生の目的は、ユニークな贈り物と他の人の利益になるそれを表現する独特な方法があることを考えに基づいています。発見し、あなたの人生の目的を理解すると自分の可能性をアンロックします。

何を知っているし、なぜ知っています。

私はこれらの言葉を助けを願っています。

愛との最高の願い

チョ ボール
コーチ ＆ 創始者、止められない生活

信念の力

年前私は信念の力の私の理解を強化、女性に会う機会があった。おそらく、最も強力な個人のもので、女性は今までが発生します。クリス 1986 年に、デール カーネギー サンタロサ、カリフォルニア州で受講が出会った。

クラスが、最初の 1 週間の 12 週間のトレーニング; のではないです。クリスは、第 2 週の間に現われた。クリスが部屋に歩いたときクラスいた。実際には、彼女は本当に、部屋に歩いていない;彼女は彼女自身で、金属の松葉杖の組がサポート ドラッグ。クリス脳性麻痺は、彼女はすべて彼女の生活をしています。

クリスは、他者とのコミュニケーションは非常に困難な時間をだった。これは、欲望の欠如のためではなかったが、彼女の 21 年の人生のほとんどの彼女は保管されていたために以上のエルビス記録し彼女を楽しませるテープします。1 つ彼女のコミュニケーション能力開発を支援する時間がかかっていた。誰ボニー、彼女の現在の世話人を除く。それは人を知っていた誰もが彼女の信用を与えたにクリスよりも多くボニーだった。

講師が彼女の目標は、12 週間のコースを尋ねたときに、クリスの対応に苦労してなりイライラして怒って、プロセスで。彼女の人生のほとんどの誰も彼女に耳を傾けるだろうので欲求不満になったクリスは非常に短いヒューズがあった。彼女は耳に誰かを得るに知っていた唯一の方法は、気性の癇癪をだった。

私たちの発見は、彼女の目標、自分自身で、45 人の前に立つし、私たち自身について教えてくださいすることができるようにしました。ボニーと彼女の通訳として、クリスこの欲求は部屋のビジネスの専門家の完全に伝えた。

クラスでは、誰もが驚き、12 週にクリス、部屋の前に立って、私たちを彼女自身の言葉では、共有何彼女の人生のように彼女をしていた。それは私が今までに目撃した、最も美しいと啓発的な経験の 1 つだった。多くの方法で捨ててきた、女性はここにあった。まだ、彼女の決定、コミットメントと信念は、彼女はもっと彼女の生活の中で達成できるし、彼女はしていた。彼女は、愛と週前に見知らぬ人の完全な見知らぬ人をしていた 40 5 お友達のサポートもあります。

何クリスの勇気を私たちのすべてを目撃されての生活私たちの信念に瞬間に基づいて生成されます。信念は、我々 の想像を超えて力を与えることができます。

私たちの信念は、意識と潜在意識のレベルで開発されています。私たちの信念を変更すると私たちの経験を変更します。私たちの経験を変更すると、私たちの信念を します。

信念、個人やプロの方向に関連しています。まだ探索する必要がある場所に運ぶでしょう、信念とは何ですか？

幸福

あなたは幸せですか？

この質問は 'もちろん私のように ！「防御応答またはの 'いいえ、私はする必要がありますか？'、困惑した返信をもたらす可能性がある

幸せような単純な自然な概念であり、まだ、平均的な人を達成するは難しいようです。ほとんどの os 私たちは満足しているは本当に悪いです ！

なぜ地球上これそうあるべきですか？まず、みましょういくつかの神話を爆発し、私たちの私たちの生活の幸福を許可するいくつかの戦略で見ることができます。

幸福についての神話:

* 幸福どこか ''、我々 はそれを見つける必要があります。
* それが関連付けられている目標、場所、人々、イベントで
* 私はすることができますの幸福を取得して幸せな他も
* 幸福を基本的に不可能にあり、確かにつかの間
* それを獲得する必要があります。
* とらえどころのない、未来のどこかは
* あなたは幸せになるために、必要があります。

おなじみですね。

幸福私たちには私たちの外に住んでいます。したがって、それは外部のソースから来ることができません。私たちは外の事を得る喜び、クリーム、ケーキの上、余分なボーナスが、それは全体の話をすることができます。人々 に頼ること、場所と私たちを幸せにさせるイベントは究極のファンタジーです。それは、最終的には一過性の喜びと失望をだけもたらすことができます。

あなたの自然の生得権のための幸福を取得しようとする必要はありません。定数も春 - のようなあなたの内にでは深い存在する無限、常に利用可能な強力な。いつでも、永遠にそれを得るか、それを実現することを何でもすることがなく満足することができますを知って想像してください。

幸福、生命ソース エネルギー、セクシュアリティ、創造性、精神性、喜びにリンクされていると、個々 にかかっている、したがって、別の一人でよくことはできません。これは我々 がお互いを幸せにすることができます私たちの最大の神話 - のいずれかです。最高で、歌、文学と大衆文化によって作成、ロマンチックな錯覚であります。最悪の場合、この誤った考え結婚および他の関係にそれは地面にほこりが幻滅の重い足で撮影は多大な社会の心痛されます。悲しい部分は、私たちは、私たち自身の幸せのための責任を受け入れるために準備する場合にのみに苦しむ必要はありませんです。それは両方の方法で動作します。誰があなたを幸せにさせるが、どちらも、それを他の持っています。方法は、解放だと思う ！利己的なまたは思いやりではないので、あなた自身の幸せを感じるように、あなたは詳細をとにかく共有する必要があるあります。

幸せな選択です。すべてを行うことは自分でそれを開くし、それが継続されます。
永続的なレベルでの幸福の種類、自分自身に肯定的な関係のある、私たちの生活を呼び出して旅を楽しんでいるあなた自身の皮の中、良い感じを意味するインテリアの平和です。それはリラックスして、自分が、一生懸命してください感動しようとするがないことです。

ほとんどの人は、幸福をどこか、将来的に達することが目標です感じる。'遅延幸せ' と呼ぶを知る、一種の事 - '私は、週末には、残りのよ」私は引退するときは、旅行します ' 'スポーツを再生する時間を持っていない、私はあまりにも忙しいです-'、などなど。

毎日、ユニークな体験であり、場合はそれを無駄に取得することはできません。楽しんで '無駄に' 素晴らしいは、後悔、罪悪感と不安の時間の無駄でした他の場所で利用するより良い支出のエネルギーです。

あなたはそれ自身のために幸せを感じる場合は、人々 が奇妙なだと思うことに気づいた。彼らが言うようなもの、'何かあなたがについて幸せになるか？' または '何をこの陽気なムードをもたらしたか？」継続的に満足しているは、全体のポイントは、特定の理由がない - あなたの中の喜びを感じると自然に笑顔し輝き、近くの海には栄光の夏の日とだけ生きていることに感謝しているに歩いているようです。とき生活あなた方法のすべてのあなたに対して表示されますが起こっているすべての時間、雨の中、太陽の良い日には、困難なその '喜び' を持つことができます。内のすべての時間 ' の okay 感じです。それは本当の自由です。あなたが輝くように、あなたの周りはあなたの喜びの暖かさで日光浴をします。

積極的に幸福の原則と操作方法

* 印のどこを見る
* 選択を考える気持ち
* リラックスして心配を停止
* 生活の毎日の冒険です。
* 毎日のあなたの内側の子供との接続します。
* 再生だけでなく週末と休日のすべての日は、
* 自分で十分な幸福を許可する愛します。

私は自分自身の '喜び商人として、' は喜びのアイデアを販売している誰かを考えます。あなたの日常生活の中でこの哲学を採用する場合は、それはあなたの人生を変更します。私は私の好きなと言って、この議論を終了するつもり ' 方法はない幸せには;幸せの方法です '。喜びの生活についてもっと知りたい場合私にしてください。

原因は何実際に否定的な考えについての真実

あなたは、あなたの否定的な考えのために、戻って生活の幸福からが持っていることを感じますか？あなたについてどのように、まだあなたの人生はあなたを見ることができない競合や混乱の右 now…and に満ちているとき事を way….even 行ってはいけない暮らすことができますを発見している場合します。

あなたは、スレーブを状況ですか？私が言い、浮き沈みの人生のコントロールをどのように内部を感じるをもらうか？しない場合、worry…you はだけではなく。

ほとんどの人がするあなたの生活の中で、特定の方法を感じるが起こるイベントと考えています。例えば、あなたは promotion…you 良い感触します。平面 crashes…you 気持ち悪い。しかし、どのような場合、プロモーション、各次のストレスの多い一日あなたの仕事に圧力のかなりの量を追加？そしてどのような場合は墜落した飛行機の生活の何千もの節約に組み込まれて、無人試験機だったか。

何を聞いている可能性がありますにもかかわらず、イベント自体は意味がありません。それは本当です。イベント (が起こること) は、どのようにあなたの気持ちを制御あなたの周りはできません。それは何かを完全です。

状況あなたの人生で何を良いか悪い感じていない場合は、その後何ですか？

思考場合...」私の母の義理」…bzzzzz…sorry、それはないです。それはあなたの人生の人々 ではないまたはあなたが感じる方法のあなたの周りに発生するイベントを制御します。

代わりに、答えは.あなたは。のみをあなたの感情をコントロールする力があります。それを証明します。

ハワイで休暇でハンモックを敷設しています想像します。それは美しい日ありわずかな微風。ちょうどいい温度ですして何も日より完璧なことができます。突然あなたの呼び出しを携帯電話にあなたの上司には主要な株式会社がちょうどあなたの雇用者を買ったし、は完全に新しい staff…leaving を雇ったのニュースから取得し、仕事をせず ！

すぐにあなたの想像力は無限の検索ジョブの考えに浸水になります。法案のコレクターを画像 'あなたのドアでたたく' 要求の厳しい最後ヶ月ローン支払い、あなたの家を取り返すに来て銀行 ！On…until ほぼ瞬時にあなたの吐き気を感じるように開始します。

吐き気がする場合についての最後の部分を読むでしたか？現実に起こっているをビーチ、vacation….but のあなたの想像で起こっている一連の否定的なイメージや 'このイベントの急変で発生写真' です楽しんで座っているです。

今方法はできるか？イベントをコントロールの周囲、feel…then どのようにできる方法が現実惨めなように感じる場合は、美しいビーチでハンモックで敷設していますか？

単純です。あなたの想像を引き継ぐことができますので。現実を考えるのではなく、（ビーチの美しい日） あなたの心焦点をあなたの休暇から戻るときに何が起こるかのひどい画像だった。（法案のコレクター、就職活動など）

状況を処理するより良い方法は何ですか？単にあなたの想像力で '絵' を変更します。だけをどのようにあなたが将来起こるかもしれない否定的なイベントでの住居の代わりに、肯定的な何かの代わりに考えたかどうか、感じるだろうと思います。

そして、これらの否定的なイベントもまだ起こっていないを忘れないでください ！あなたのおかげでのイベントの急変がある可能性があり、何のためのあなたの休暇を台無しにしたと思います ！

だからすぐに、イベントに反応の代わりに、ちょうど '画像' あなたの想像力に変更します。暖かく、安全な感じさせるあなたの過去から、よい記憶の思考によってこれを行うことができます。

今は知っているかもしれない…「うん右完了より容易に言われた」はちょうどこのすることの利点

あなたの上司からは、悪いニュースを受信自分それ以上あなたの最も大切なメモリで life….the と思う仕事を得ることではなく 1 つは、即座になります感じる良いしましょう。あなたは基本的に ' この慰め瞬間あなたの過去から reliving' どのように、悲惨な感じることができますか？ことはできません ！

すぐに、非常に良い感じを開始します。どのように強力なあなたの想像力の is…if 場合は、右の方法を使用します。

間違い: をあなたの周りの問題の完全に忘れているに話していないが、下の行は： あなたを明確に考えているときだけ合理的な意思決定をすることができます。どのように明確にときあなたの想像力 '恐怖や不安を作成する否定的な画像を' いっぱいですと思うことを期待するか。

あなたの頭がオフの場合は、[アクション プランを考案することを開始できます。あなたの仕事を失った場合は、'あなたの履歴書を磨き」を開始します。あなたを助けることができる人を知っていますか？あなたのスキルとは何ですか？あなたの前の雇用者から偉大な紹介を取得できませんでしたか？これらの手順は良い自身について感じているときにのみ行えます。あなたではない場合を示します。はるかに困難な仕事を見つけることでしょう。

何それをすべて集約は人生の浮き沈みを聞かせ this…if 自分の考えや感情を制御は非常に不幸な非生産的な人生の運命です。しかしより肯定的なものとそれらを置き換えることによってあなたの否定的な考えを制御することを学ぶ場合は、それを学ぶに住居の代わりにあなたの経験からが容易になります。

あなたの強みを再生するには、方法

あなたのオフをユニークな資質、才能と個人強みのですか？さらに、あなたの人生をこれらのギフト センターか？

良い労働者、同僚、パートナー、親、友人、隣人にしようとして忙しくして;あなたの両親とピアの理想ともたらされている、よく教育、多分、宗教的な背景、おそらく少し動作可能性がありますあなたの過去のされて何かを見たテレビや映画の影響を受けて。

実際には、おそだけか、あなたの思考と行動のいくつかが属している他の人と思うや任意の状況での感じを言ったがするだけでここでしていません。

実際には、他の人あなたの人生の大きな塊に影響を与える可能性がありますは可能性が高いです。たぶん良いキャリアの意味を伝えるあなたの父に基づく、キャリアへの道を続けてまたは多くのお金; を得るだろうので皆茶またはコーヒーやビールを飲むためも味があなたを刺激しない場合多分あなたにも同じこと;広告がよく見るのでたぶん特定ブランドの食品購入。

ここで言っているか。私は別、次に別に 1 つのパスを [操縦するは簡単ですし、「ビッグバン」を知っている前に、元パスから切断森真ん中にしているアイデアを右側歩道上を取得する方法があると言ってください。旅に私たちはこの失われるを呼び出します。生活の中で我々 は何を呼び出します。

私たち私たちの道で迷子になると我々 は幻滅言います。しかし、我々 幻滅を感じる場合 （我々 は幻想を持っていない場合は、どのように我々 dis illusioned なるため） 確かに、最初の場所では、元の錯覚は意味する必要があります。

それを通じて多くの若者に 20-7 歳の生活行動の変化と注意欠陥障害のようなおよびゲーム ステーション、Dvd を使用して、いくつかのケースの薬を切断生活と幻滅が事実です。古い世代で同じ切断けんしょうは他の方法、ストレス、病気のノートから作業、不安や抑うつ。

私の理解ではこの人生の目的に来る。

生活生物と運動のアクティブな原則を =

目的のもの ＝

しかし、何が起こるか生活-教育、宗教、友人、家族、テレビ、仕事-、幻滅を感じるまですべてをこの目的または錯覚から離れてリードします。それだけにし、あなたの本当の自分を見つけだす幻滅のです。

ユニークな資質、才能個人強みとときこれらの贈り物のあなたの人生をセンター don't があること概念を失うと、あなたの真の錯覚から遠いです。

10 代と初期の大人の行動の問題とその後の世代の問題 'あなたの目的' の配置に住んでいる瞬間が消えるを開始します。

愛との最高の願い、

チョ ボール
p. s. 幸せ、左開きを忘れてのドアを通って来る

私はウィッシュ私を知って、何を知っているようになりました ！

私はしばしば人々 言うことを聞く：「私は知っていた、私は今何を知っているしたい」。実際には私はこの特定のフレーズをすべてを関連付けることができます確信します。それに直面しよう;私達はすべて私たちの生活のいくつかの点で不合理な決定を作った。

私も多くのトラベル バック時に、または 2 つのことを変更するには、愛と確信しています。しかし、それについて考えるとき間違いいくつかの人生の貴重なレッスンを学ぶために必要です。ソファにジャンプ、子を画像します。明らかにより経験豊富な彼の母親が一般的に危険を予知し、彼に言う:「ソファの上をジャンプを停止、落ちるしけがをする可能性があります。子供は彼のお母さんのコマンドは無視されますこのような良い時間を過ごしてです。次に何が起こるか。ちょうど何母を予測しました。チャンスは、子供自身ハード ヒットには、彼は彼のレッスンを学ぶか、または少なくともそれは、2 番目が前にもう一度やって与えるのためにうきうきすることです。

ちょうど物理的な痛みのように、感情的な痛み、または 2 つ教えてことができます;特にときの状況当社の方法ことはありません。人生の多くの側面で試行錯誤を通じて人々 を学ぶ。俳優や女優、成功一夜になりません。これは、先頭を取得するそれらの年をかかります。

そのためが判明非常停止時間の異なる選択をする旅行について夢を見て期待しないときに。ミスの生活の一部として表示することを学ぶ。何が間違っていたし、同じエラーの繰り返しを避けることができる方法を反映するようにいくつかの時間がかかります。その後、お客様の戦略と最後では書き直す必要があります;とも戻る進みます。

最高の幸運

ローカルプロバイダー モラレス

平均としてラベル付けされてを回避するには、方法。

あなたの人生が終わるとどのように、傾斜されるか。A または B を取得するか、C の平均が取得されます。この地球上のあなたの時間は、平均として評価されるか？私たちのどれも平均しません。私達はすべて成功します。私たちすべては、深いダウン、私たちの生活で何かを達成への意欲があります。だからなぜオハイオ州なぜ Ms または氏のなかに満足か。何は、平均のコンテンツですか？

何が平均ですか？

言う無力号
あなたの人生の両方の方法をバックアップする必要があります。
念のために別の計画を持っている必要があるかどうか。
良い男を表示する必要があるかどうか。
好かれようとする必要があるかどうか。
この信念は自分で変更することはできません。
私も古い信念。
それは難しい、という信念。

どのように世界の平均としてラベル付けされてを避けるか？

単純な。

あなたの人生のこの時間とそれにこだわるしたいものを選択します。今のところ。誰かがあなたの頭に銃を保持しているし、あなたが本当にあなたの人生とする伝えることを要求している想像してください。何があなたの口ですか？今、自分尋ねる;これはどういう意味ですか？

たとえば: 良い親. この意味は何がしたいですか？それは私の子供たちの可能性を達成するようにすべての私のエネルギーを集中することを意味.考えを得たか。

それを書き留めてください。

これは本当に何をしたいですか？これを行うにコミットすることは本当にいる？
私たちのギャングまだ立って以上です。起こることに向けての手順を撮影を開始しない場合は、彼は戻ってくる。彼はあなたが人と約束したどのような知っている、彼はちょうど提供してほしい。彼は見ています。

彼を探している 2 つの最も重要な手順です。

1. 右の考えが.
あなたの考えが重要です。あなたの考えをもたらすことができます莫大な成功。しかし、彼らもあなたを破壊することができます。疑いは、成功しているように保証されます。あなた自身とあなたの能力を信じる必要があります。

2. 行動します。
努力をを。努力を作成しない場合は夢を見て、芸術を残っています。1 日かもしれない何の夢を見る。

いくつかの我々 の努力を避けるために聞いたことがある最も一般的な言い訳です。
それは右の時間ではないです。
つもりだったが、"john"私を出し抜いた
市場が、現時点でいっぱいです。
世界私の考えの準備が整っていません
彼らがある不況今年予想。
それを考えていたが、私の仕事これで出世します。
などなどなど。

何でも、あなたの行動をする必要があります今すぐ起動する必要があります。右の時間です。今だけがあります。どのような過去の過去との何が起こったかを考えることができますだけ疑いを引き起こすし、進行を停止します。ありません 2 番目の何が起こる可能性があります推測しようとするポイントとケースの構築計画を将来何を保持しない考えをあります。あなたは今必要があります。任意の時間が、今はないし、決してがある任意の時間が、今。したがって何をする必要がありますあなたの目標を達成するを開始するために今では人々 をまたはあなたがしている状況では、ジョブで行う必要が。

それはあなたの考えや行動に一緒に融合することが重要です。
これだけの瞬間、静かに座っているし、それを達成するためには何の瞑想します。あなたの思考の流れを許可します。ちょうどそれらの流れを聞かせあなたの考えを編集しないでください。あなたの心にあなたの目標を維持し、今後の方法は徐々 に明確になります。正しい行動を見つけるための秘密がすべての回であなたの心でしっかりとあなたの目標を保持し、あなた自身に尋ねること： 何、この目標を達成する助けは今を行うには不要ですか？

発明や方法を作成しようとしないでください。ちょうど、「停止」と「思う」と入力します。今後の方法は、最もおそらくすでにやっていることにリンクされています。すべてを行う必要がありますが新しい目で見ています。見て、現在のアクションあなたの焦点の光の中で、生活の中であなたの現在の目標。

平均がラベル付けされてを回避し、楽しく、充実した人生のすべてを行う必要があるあなたの目標に焦点と、常に焦点を当てたまま、達成されとそれ自体を提示すると、必要なアクションを取ると考えています。

がんばって
グラハムとジュリー。
www.desktop-meditation.com

うつ病の一度にすべてを取り除く

うつ病に多くの人々 の生活の中では、さまざまな理由で発生するもの。ストレスの多いイベントであなたの人生のための気分で暴落の「通常の」発生通常しない更新非常に長い、人自然の回復力を友人や家族の環境に応答する前に。

うつ病や不安の治療する必要がある場合は、発生する永続的な複数の症状を 2 週間以上。これらの半分以上は、次の組み合わせがあります。

* 不眠、不眠症
* 継続的な否定的な気分の理由
* エネルギーや野心の欠如
* 感無力または価値のないです。
* 誰も信じて気します。
* ハイパー状態とげとげしや緊張感のような
* 決定を下すことに集中する無力
* 物理的な痛みと離れて行かない痛み
* 自殺行為の考え

鬱の人の条件に応じて、彼らは、心理カウンセリングと薬物療法を受けながら監視できます、うつ病治療センターへの入場料必要があります。

うつ病は、感情的な障害とは何も恥ずかしいことです。しかし、多くの場合、落ち込んでいる人々 は彼ら自身について否定的な思考に苦しんでいるし、病気をフィードすることができます。

5 つまたはあなたの愛する人で上記の現象を認識する場合、どのように彼らが感じる話しをします。彼らに話すことはありません、彼らの家族、友人、またはも彼らの医者に行きます。

治療カウンセリングと薬物が自分の環境で実施することができますような単純なことがあります。 または、医師が均一なキールに戻って取得するうつ病治療施設での短期滞在をお勧めします可能性があります。

利用の薬物治療、うつ病や不安、患者は休憩を与える彼らの病気の原因となった問題を解決するのには治療を受けるときにそれらを重さは、感情的な状態から再定義します。

何の目標についての大事をとにかく設定ですか？

目的の設定は、コンテンツをどこでもあり、まだ多くは人生のマスター プランを作成する失敗関連。それたぶん彼ら彼らの目的を計画の時間を費やすことはしたくないので、人生の目的はあまり明確ではない信じていない目標の設定等が必要です。

私は上記の人々 のグループに属する場合は私からのアドバイスです： あなたの個人のパスを計画していない本当に問題ではないどんな理由です。しかし、紙とペンについては今のために達するを開始する必要があります。何を頼むかもしれないか。今までどこかを取得する場合は、設定目標をすぐに開始する必要があります。

従うことを明確にパスがないことだけは、最終的な宛先せず車のようです。おそらくどこの真ん中に終わるでしょう。しかし、心の特定のアドレスで運転を想像します。あなたは、どこに目的どおり終了します。

だけを得るあなたの目的の鮮明な画像があるない場合は、運転の先のような生活を一般的に混乱 （病気、紛争、財政など）;ながら、計画フォーカス保ってくれるでしょう。

場合今、ドライブ先の有無に行っているか。

最高の幸運

ローカルプロバイダー モラレス

内部-回の心と心に強く訴える著者

いくつかの人々 私は、私は私の新しい本」、喜びの住んでいるポイントの生活のすべての本の販売記録を破るに錬金術」を期待するかどうかを求めています。まあ、私は感じる私が書かれたこれまでのところ、最高の本。心配や不安、にもかかわらずそれを主張は、専門家なしで生活する方法を説明する本が可能です。つまり、本から場合はゼロ、成長身長でボーナスがあるので私は期待の任意の並べ替えなし。この本は本当に、自我の前提条件なしの本物のインスピレーションの成功を求める人たちの心の中でのみ動作する錬金術ですので国民のほとんどをキャッチする前にしばらくの間がかかります。

たぶんこの本は、当分の間静かなままに非常に幸せです。すべての後に、それだけ関心する普通の人々 のことは、必要な変更を喜んでいる人です。ほとんどの人々、エアコンの心強い意志の力の優位性の自由を破ることはできませんので、彼らは自分のエゴの外国人ホールドは、心と体を取り除くことができます何かを無視する通常です。

明確十分ななぜ普通の人々 が本を買わないかもしれない理由がなかったら、私は広報、マーケティング、広告採用されるがない、したがって、あまりにも多くの人々 が存在する知っています。ヘルプの種類のメディアからは、いや、補正思う、私は、米国と英国の私の侃々諤々 で... その方向から来る絶賛連絡ないのであらゆるメディア本エディターを疎外している知っています。

多くの主流の雑誌の編集者のお茶のカップではない教えてください.まあ、私の味は、魂が体に悪いです洗練された学術の甘い綿毛なしが私の教えは心に有利である健全なスパイスの多くが含まれているし、... それらから絶賛体ないので。

いくつかのいわゆる精神的なエディターも批判... 思っても、彼らとされても精神について同意する可能性があります自分たちの生活は、自分の体の細胞の裁判官ではない、免疫システムは... これはそれらから絶賛。

学術誌の編集者だと思う私は （、オックスフォード教授最近説明私を使用するには)、知的わいしょう.褒めの言葉を季節ごとに私は、指示する教育のコードを受け入れる知的人々 によって「そのモラルを教える私たちの仕事」私は彼らに...「ゴムホースのあなたの鼻」を返信... その冷淡の生息地から絶賛のレビューないので。

私はほとんどの宗教の編集者としての私の愛拒否だ ＆ 喜びのリッジの教義 taints.これは、近寄りがたい場所から絶賛

ありがたいことにあるいくつかの編集者を行うし、人生に私のアプローチのように決して何も余りに真剣に取ることができるを理解します。Nil の書籍の販売を達成する場合でも、私にそれのすべての経験で笑いがするが。

今後のプロジェクトについては、「心配がパブリケーションでは秋の予定しわ」という別の新しい本最後仕上げを入れている.私は他がある本ほとんど冬に出場します。しかし、タイトルが「深刻さは、キラー」ない心に温泉はこれら単語を書く。別のダース以上の書籍を咲いて私の心に自分の順番を待っています。種はすでに植えられています。

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
なぜ書くのですか.ちょうどある--原因に愛と喜びの。

ライブの第一人者の金融専門家の援助なしにまたは、医療鳴く、鋭いできますので
哲学、株式市場から十分な資金を得ることができますので私は」、喜びのライブ錬金術」と「投資で、天才」で説明しています。
私の友人を呼び出すことができますこの世界ではいくつかの本物の人々 があるため、
私のパスは、真の精神をガイドするため
人私は私の魂であるため、
神は私の最高の相棒であるし、私は継続的に求めるすべてをアドバイスしてくれますので、
すべてのための自然美、
私は、天体エデンの園で存在しているので、
私はゼロの書籍の販売や認識の欠如については無料の少ない、un-spirited メディアでやきもき必要がある、
私は、独自のアイデンティティを認めることはできません、知的洗練された刑には、ロックされている世界では生きて幸せ、私はそれの一部ではない、
私は神に感謝、誤った社会の目通常ですが天国の天使の目で自然なん、
精神力私は愛と喜びを包含する、単純なライフ スタイルでは、true、維持、
ラブ ＆ すべてのアクションを作る喜びを取る.パラダイス公園内を散歩、
人の以上を求めることができます。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
「最初は成功しない場合は、成功... 再定義一生懸命しようと停止すると、豊富な得ることの目標の目を取る。あなたを楽しむ、だけことが何をやっている楽しむあなたのやっています。_Michael レヴィあなたの作品の豊かさを見れば分かると」。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

超心理学： 技術を表示する対象の制御されたリモートのエフェクティビティを最大化

固体実用的な知識の制御リモート表示 (カーブ) を持つ個人は間違いなく、「原」経験豊富な、能力の開発中のさまざまなレベルでが発生しました。

成功の雇用の過去、現在、または将来のイベントの特性を識別するために CRV は潜在意識・意識格差の間で取得したデータを送信するには、視聴者の能力に大きく依存します。ビューアー長期のプロセスと知り合いになるように、彼または彼女は、次の方法を使用して、CRV セッションのエフェクティビティを最大化を開始できます。

* 開始 CRV セッション ターゲットの心になし。対象のイベントまたはビーコン、通常非公式予備焦点ターゲットをもたらしたの先入期待には、セッション、しばしば不正確なデータ検索の結果を混乱させます。

* Intra-personal の思想と CRV ターゲット データを区別します。それを取得、取得したデータの精度を向上の認知の解析データの懸濁液の結果です。基本的なデータ一般的 CRV セッション中に取得可能性がありますが、環境温度、音、色、照明、および図形には、制限はありません。先進的な視聴者は、特定の地理的な場所、オブジェクト、テキスト、音の単語または語句、およびも知識、思い出、人間の beacon(s) によって経験した感情を含む情報を取得ことがあります。

* あなたの光学の範囲を超えて、伝統的な周辺視野を展開します。初心者の視聴者を最初に把握するは困難ですが、光学を超えて、伝統的な物理的な視野の範囲の拡大は取得の有用なデータの量を増加することが不可欠です。まず右、次に上下からに残って、広範な抜本的なリズムを使用して各 visual をスキャンします。先進的な視聴者より特定のデータムの検索を許可するオブジェクトまたはアクションに拡大することもできます。

* 意識は非常に、非常にゆっくりと再入力します。ない重大なデータの損失を取得した場合、積極的に、意識の状態 (シータ上の任意の周波数) に戻す後にセッション データを記録しようと少なくとも部分的になります。移行中に情報を失うことを恐れてはいけない。代わりに、「セッションの完了後に取得されるデータを保持するには、心を信頼」。 します

* 単純な生化学的な拡張機能を採用しています。香、ホワイト ノイズは、光の脳波の刺激などの単純な生化学的な拡張機能の実装バインド対象データの強力な凝集リレーを潜在意識・意識の分割を許可、シナプスの経路。

* は、健康的な物理的な食事療法を維持します。グルコース （糖） や炭水化物、アルコールで高い食事療法は条件を助長するフリーラジカルは細胞ダメージし、エーテル エネルギーと体の相互作用を妨げるの開発を促進します。身体活動と健康食品の選択肢の固体組み合わせデータ中継のポテンシャルを最大限に役立ちます。

上記の推奨事項に加え、CRV セッションを実行する、安全、快適な環境を識別も各セッションから最大限の結果ようになります。

自然の超常能力 CRV などの開発など、忍耐とを識別し、能力を活用するために必要な努力を入れて喜んでのだれでもによって実現できます。洗練されたスキルの存在のより大きい理解を一般的に、人間の精神の能力と同様につながることができます。

許しの薬用強み。

許しの薬用強み。マイケル ・ レヴィで
心と心に強く訴える著者の内部ビュー。

約場合は、ほぼ毎日の生活の中では私たちいや、嫌と実に厄介な人に実行されます。それは、職場やここで我々 は異なる見解を持つ人々 との接触に来る他の任意の場所で、スーパー マーケットの道路ことができます。おそらく人々 私たちを参照してください不快感と、非常に不愉快なと実に厄介な、たぶん時々、故意または無意識のうち、攪拌は。

我々 他の人または独自に時間の意地の悪いコメントを保持する場合は、否定的な思考の川に膨らみます。したがって、それを許すし、過去の不快感を忘れるには最高です。それもすべてのそむきの罪を私たち以上自分自身を許すことに非常に重要な感情的な自我の時々 コミットがあります。(自己・他の人を許すことの両方のフォームは、健康と無料の表示を維持する場合非常に重要です。心怒りでいっぱいし、嫌い癌、心不全や他の衰弱させる病気の体は、年の期間を記入します.だから許しに強力な薬と時々 飲み込むが難しい薬があります。

ここでは良い意図を持つビュー、感動の作家の視点から、何度も彼の熱狂的な方法で多くの志向エディター番狂わせ。

いくつかの人々 私は、私は私の新しい本」、喜びの住んでいるポイントの生活のすべての本の販売記録を破るに錬金術」を期待するかどうかを求めています。まあ、私は感じる私が書かれたこれまでのところ、最高の本。心配や不安、にもかかわらずそれを主張は、専門家なしで生活する方法を説明する本が可能です。つまり、本からゼロ、成長身長で場合は、ボーナスがあるので私は期待任意の並べ替えのないと述べた。この本は本当に、自我の前提条件なしの本物のインスピレーションの成功を求める人たちの心の中でのみ動作する錬金術ですので国民のほとんどをキャッチする前にしばらくの間がかかります。

たぶんこの本は、当分の間静かなままに非常に幸せです。すべての後に、それだけ関心する普通の人々 のことは、必要な変更を喜んでいる人です。ほとんどの人々、エアコンの心強い意志の力の優位性の自由を破ることはできませんので、彼らは自分のエゴの外国人ホールドは、心と体を取り除くことができます何かを無視する通常です。

明確十分ななぜ普通の人々 が本を買わないかもしれない理由がなかったら、私は広報、マーケティング、広告採用されるがない、したがって、あまりにも多くの人々 が存在する知っています。ヘルプの種類のメディアからは、いや、補正思う、私からは、近寄りがたい来る絶賛、描画と四半期ハングしないように私は、米国と英国で私率直な侃々諤々 で... 連絡すべてメディア本エディターを疎外している知っています。「多くの妄想と愚かな多数をだまして偽の奇跡の貿易をしている。」_ レオナルド ・ ダ ・ ヴィンチ

多くの主流の雑誌の編集者の私には、お茶のカップではない明確.まあ、私の味は、魂が体に悪いです洗練された学術の甘い綿毛なしが私の教えは心に有利である健全なスパイスの多くが含まれているし、... 体のないので、超然と首の暗い森の中から絶賛。「私は決して私教育。 干渉私教育させた」_ マーク ・ トウェイン

私も批判...、いくつかのいわゆる精神的なエディターを想像も、同意をも精神について可能性があります私は自分たちの生活は、自分の体の細胞ではなく、裁判官、免疫システムは... これは絶賛・ ミニストレーション初級、冷ややかな広告-ii から。宇宙の変更です。私たちの生活は、私たちの思考それものです。_ マルクス ・ アウレリウス ・ アントニヌス

学術誌の編集者だと思う私は （、オックスフォード教授最近説明私を使用するには)、知的わいしょう.褒めの言葉を季節ごとに私は、指示する教育のコードを受け入れる知的人々 によって「そのモラルを教える私たちの仕事」彼らに...」をあなたの鼻の 3 つの川で ！ 返信ホ ！Ho の ！」... その冷淡の生息地から絶賛のレビューがないので。

「その他教育必要と言ったことを繰り返すことは;それは、挑戦する頭脳。 必要」_ メアリー クレアペティボーン プール。

私の愛と喜びを taints としてのリッジの教義は最も刑事の地獄と苦しみ、宗教的なエディターでを拒否午前.これは、近寄りがたい場所から絶賛

_ ミシェル ・ ド ・ モンテーニュ」は十分に理由を誤って教育をされていないので私は農民の会社を好む」

ありがたいことにあるいくつかの編集者を行うし、人生に私のアプローチのように決して何も余りに真剣に取ることができるを理解します。Nil の書籍の販売を達成する場合でも、私にそれのすべての経験で笑いがするが。

私のユダヤ人の名前は、Menacha は、許すことです。私は可能性があります否定的な人の子供の周り、時々 私の心の負のアプローチは、読者に話す.しかし、私は希望それらはすべてがうまく、すべて豊かな愛と喜びの内側の Goliaths にもかかわらずで生活する必要があります。場合は少し「オーバー トップ」他のエディターにらしい私も自分自身を許します。精神的な熱意の喜びいっぱいでは簡単に 1 つの脳のボックスには含まれていません。

今後のプロジェクトについては、「心配がパブリケーションでは秋の予定しわ」という別の新しい本最後仕上げを入れている.私はほぼ完了して、冬の別の本があります。しかし、タイトルが「深刻さは、キラー」ない心に温泉はこれら単語を書く。別のダース以上の書籍を咲いて私の心に自分の順番を待っています。種はすでに植えられている.良いゲーム — 良いゲーム ！私は決して 1 つの書籍を販売している場合でも、私は決して名声と富を求めての犠牲者をすることができます.私は神の愛と喜びで受け入れ、満足の笑みを浮かべて勝者

あなたが、真の意味で本を書くの成功はちょうどそれらを書くことを参照してください。誰もがそれらを読み込む場合、それを彼らの損失は、本物の作家いないしてください。最終的には、人、数百万人が彼らを読むことがあります、古いマスター絵画同様「キャッチするには「時間を国民に知って.あなたの心と魂から何か新しいものを作成し、インスタントの受け手は、常にされている私に空の永遠の作家によって与え私多くの普遍的な法律のいずれかを期待しないでください。

私の過去の初期の作品布残党、通りの市場でイングランドの天候のひどいで販売確かに私は強烈な積極的な応答と、象牙の塔に住む人々 によって渡される訓練.強力なと高 - メディアと学問の世界では、まあ、おそらく彼ら彼らの心が、森林のジューシーな果実に滞在しないと考えている可能性があります食べることに、木に彼らは楽しむことのできる、地面に落ちる必要があります。

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
「私は私たち私は今朝、目覚めたが、私は変更してする必要がありますいくつかを知っていた
回それそれ以来「- ルイス ・ キャロルの ' アリス '
***********************

「最初は成功しない場合は、成功... 再定義一生懸命しようと停止すると、豊富な得ることの目標の目を取る。あなたを楽しむ、だけことが何をやっている楽しむ何を.あなたの作品の豊かさを物語っては「_Michael レヴィ

蝶うわー ！

さて、私はこのタイトルの好奇心をクリックしてこと確信しています。蝶うわー;蝶は何を自己コンテンツできるだろうか？そして、あなたは正しいです。

物ではない ！彼女は外で遊ぶ間、蝶を見たときに私の娘を使用句です。彼女はそれがそんなに私は助けることができる興奮、彼女はあまりにも興奮を感じると述べた。

今、ちょっとかわいい音を知っています。しかし、何私は全体的なので子供たちはとても幸せだと興奮している通信ましょう。グッズ、動物、ゲーム、抱擁と友人など興奮します。彼らはちょうど別の日を目覚めさせている;彼らは楽しみに （何か） ことがたくさんあります。

大人として私たちも蝶の美しさに感謝することができますが、私たちは興奮を取得かなり確実ではないです。蝶よりもそれらを見たが、最も重要な生命一般に十分な時間を過ごすことなくが我々 の方法で考えるを取得します。人も大声で夢を敢えてしばしばピアがお勧めです。なぜか？我々 すべての生活は難しいこの概念を買いなさいか。これは部分的に真実ですが、すべてはひどいではないです。時々 良いものを見落とします。

だから、それについて何をすべきか？あなたの夢を追う、新しい経験を開いて、新しい友達を作る、あなたの信念のために立ち上がる、趣味などがあります。これらの簡単なヒントに従うと、すぐにいくつかの興奮と幸福あなたの生活の中では. します。

それは少しスパイス

ローカルプロバイダー モラレス

自分自身を信じる

自分を信じ （成功への道を信じる)

自分自身を信じる。それは簡単、ね？何人かの人々 それは簡単ですし、他の自分の経験によって可能ではないと言うだろうを教えてくれます。まだ、私たちのほとんどは、自分の能力では、特定の目標を達成すると信じてする必要がある学んだ。

これまで何か誰かがそれを言っただけで、それが行われる可能性があるとは思わなかったのでがありますか？そのタスクは、何だったのか分からないが、あなたはあなたのベストを与えていないし、肯定的な結果を持っていなかったを知っているか。それについて少し考えてください。おそらく、物事のリストので、それを行うことができます信じていないためか、それも十分なはありませんでした失敗ことができます。

その一方で、おそらく誰もたとえあなた自身およびあなたの機能を信じていたために可能にされた成功のあなたの人生を考えることができます。

する必要があります学ぶ、あなた haven't すでに、あなたに何を設定達成することができます。しかし.(が通常は)、あなたの能力と自信; の構築に必要なものを行うことをいとわないする必要がありますお客様の永続性とあなたの忍耐;あなたの知識とあなたのスタミナ。これらの達成することはいくつかのタスクの準備を自分自身を信じることを学ぶのビルディング ブロックのです。

あらゆる種類のビジネスの成功を実行するのに同様です。自分自身を信じる必要があり、ものは何でもすることが、成功した - するために必要です。持っていないが自分の成功を準備します。私は多くの場合」、- 自分自身を信じる場合あなた自身を準備すること」と言う

成功したオンライン ビジネスの動作に関して自分の成功を準備する必要があります。これを行うには最良の方法は 'マスター' または '達人' 人の運命から学ぶこと
インターネット上で。

情報インターネット マーケティングなどの多数のソースが、それらの多くは哀れな、非生産的なスキームです。幸いにも、ある有益なオンライン ニュースレター (同人) 役に立つのフルの数を助言し、右の道にあなた自身のビジネスの成功に直接リソース。

はい、それは本当です。成功への道を信じることができます。

マナの成功のニュース、無料週間 Ezine を短い、提供情報がオンラインのマーケティングの記事は、業界の専門家によって満載。各問題には、少なくとも 1 つの無料の電子書籍には加入者の最高のリソースへのリンクを開始またはあなたのビジネスの成長を支援するが含まれます。

信じることで、次の時間まで維持。

著作権 2005年バーク出版
すべての権利予約

感謝の気持ちジャーナルを作成します。

grate.ful (形) 1、： 感謝の利点
受信: syn. 感謝

4.19.02 今日私は _______________ に感謝しています。

私はかな、上記の行を書く「何私の答えですか？」私の最初思考は「今日は感謝私」です。あるので、多くの人、場所、ものを私は感謝を実現します。リストを毎日に育ちます。

毎日が私たちに感謝するものは、私たちに、私たちのために起こるです。時々、私たちも見つけ、時間の経過後、私たちに感謝してなること。今日、明日、時間と次の何を誰に感謝している考えることを。その後、あなたのジャーナルでそれを書き留めてください。または多分、文字や日付とその人の経験のカードを送信します。

日付、日、週、または毎月、なぜ、感謝していると感謝の気持ちを作成状況についての書き込みをジャーナルを維持を開始することができます。これは、物語とあなたの気持ちの記録と暖かい経験の何あなたを与え、また何を受けているになります。

個々 の感謝の気持ちジャーナル作成することもあなたの配偶者、あなたの子供、親、友人は、ジャーナルでの時間の期間の。それらあなたがそれらについて感謝ものを共有について書くことができます。この目的のためにのみ使用する新しい仕訳帳を取得します。色付きのペンまたはいくつかの色を選択します。特定の色では、成長のメモリは、静かな時間を青に緑の感じを表現することができます、各色の意味を決定し、仕訳帳の前に注意してください。各エントリを日付、イベント、思い出、またはあなたが考えその人について記述します。何が彼らが説明、何あなたが観察した、与えられた望む何を。どのように感謝をあなたの人生かについて伝えるとなぜ。これは、大切な記念品と貴重な贈り物になります。

誰かが感謝をしては、彼らがいることをやっていることは、あなたの生活を伝える、思いやりと愛の非常に強力な表現です。何が行われて、あなたが与えを感謝している人は何かを与えた見知らぬ人、方向、良いサービス、笑顔を伝える接続の別のフォームです。感謝の気持ちの思想を広めます。何かテレビを参照してくださいまたは誰かを読むことがあります。彼らは電子メールまたはあるの感謝の手紙を送信、彼ら、または彼らが何をしている立っています。

今日私は _______________ の記入が空白に感謝して感謝しています。

例については-私の自己、私の子供たち、家族、仕事、将来、私の回復など。

私は何を私は感謝してについて考えていたとは、私多くの素晴れらしい、親愛なる友人のと思ったもちろん。だから、e メールし、何彼らに感謝していた質問することを決めた。私はここにいる私もあなたと、応答を共有できると頼んだ。

「今日私私の子供たちと一緒に過ごす感謝です。

"今日私は他の人に飛び火を愛し、常に私の美しい家族によって補充される寛大な心のために感謝です。

「今日感謝してお友達と喜びの私。今日私は私の友人の目に光を感謝しています。今日は私の庭でバラの花を感謝しています。私はあなたに会った非常に感謝です。

「今日私は継続的に自分自身を許すことができます感謝しています。私は自分事は添付された方法をちょうど転換彼ら don ' t は起動時自分自身粗く判断を許すことができます。話す、正確な状況について感じた方法を言うこといないがっかりすると自分自身を許すことができます。話すしたときは、それ私の口の中の私の心が考えた方法来なかったので自分自身を許すことができます。すべてのすべてで、私は私私は非常に感謝しています。誰が世界全体に.... がするだろうし、感謝の気持ちです ！」

今日は妻のために、感謝 4 人の子供と、義理の娘はすべてハード救い主だろうものを見つけるに取り組んでいます生活の中で行うし、すればそれ。

「今日は別の経験実際には、安全な、私の実現のために感謝です」

「動物今日、とき私の感謝の気持ちうれしそう私好きのような日に感謝しています私それを維持するをスキップする必要がある、長距離の代わりにそれの後ろに私のようにそれを期待して肥料のワゴン負荷重量 - 明日運びます。

「私はすれば、癒しの仕事を非常に感謝しています。私は長い、ハードの時間、仕事しますが、本当に良い感じの人々 を助けることを楽しみます。どのように多くの人々 は自分の仕事を愛することはまさに何を行うことになっていることを感じる言うことができるか？」

「今日、私は、愛情ある神の感謝人 nutures 私。私は私の世話をしています、まだ活気のある、生きて 89 歳母を感謝しています。私は人私の手を保持する私の孫娘ヘイリーの感謝、信頼と私は知っている私を愛してどこか彼女の非常に特別な心で。私は私を支える健康に感謝しています。私の友人と私は気と私の人生には多くの喜びをもたらす知人に感謝しています。最後に、私は常にオープンの新しい眺め私の地平線のライブラリ、インターネット、および輸送の感謝させて私 apreciate この広大な世界その無限の知識と電源のすべての利用可能な十分に好奇心と十分に野心的な彼らを受け入れる人」。

「今日の優しいお友達と、愛する天の父を感謝。」

「私の人生で - 私の家族やお友達と神の接続私は感謝して。私たちは笑いし、涙の一緒。属しているし、愛している気します。彼らは私の最高の教師です。私たちはお互いを検証します。枯渇するとき私は彼らを探し出します。彼らは私は恵まれている私の精神を更新します。私の人生の障害や障害のために感謝している私も。彼らは新たな機会と私はそれ以外がなかった接続に導いてくれた貴重な教訓になってください。提示は新しい Lifepaths をしました。

「今日はチャレンジ私別様に考えるすべての素晴らしい人々 の私の人生に感謝してあります。

「私オープンの窓から新鮮なカット草の香り」

「今日は私の側と私のパグ自分の足で私夫見る私目を開くために感謝しています。私は windows のベッドルームを別の日の可能性の太陽がゆっくりと私の甘い裏庭のウズラ、鳩、ハチドリを生きてを温め、ウサギと性質の音のすべての種類を参照してくださいに感謝しています。私は私の目を覚ます私の体を介してさまようと私の息を感じて感謝しています。私は驚くことを楽しむと生活に関与するのに 1 つのより多くの日があることに感謝します。私は非常に感謝している私は別の一日を行くことができます畏敬の念と感謝の気持ちでいっぱい」。

「今日、私私の生命健康、および私の母はまだ生きている感謝していますいます。」

「サポート コミュニティ多くは、多くの素晴らしい女性の感謝しています」。

「光のメッセージを運ぶこと感謝し、愛は、常に存在し、永遠です。私はこの瞬間瞬間日常的に行うには. します。間では私の人生に恵まれて愛するすべての人々 に感謝しています。私は、宇宙完全に豊富で提供して感謝しています。私完全生き生きと生活に感謝です。

著作権 2002 Doreene クレメント
すべての権利予約
Doreene クレメント作成者です。
5 年間のジャーナル。
次の 5 年間の毎日のジャーナル、
1 日のほんの数分で。

5 年誌 http://www.the5yearjournal.com を見学することができます。
Mailto:aboutjournaling@aol.com
480。 423。 8095

これに沿ってあなたの友人に渡すこと自由に感じ。あなたが望むなら
購読 http://www.the5yearjournal.com に私の列は、ジャーナリングについてを読むこと

あなた自身のレースでは - あなた自身のペースで実行します。

感謝祭の日には、夜明けのダナ ポイント、毎年恒例のトルコ トロットのランナーの数千人の集まる港に流出します。カリフォルニア州の最大の休日レース人々 すべての年齢、サイズ、図形、および能力の手を振る。10 K スタート ラインで待って、私のお父さんと彼の 7 歳の娘に話します。私の周りに、私は虚勢のマラソン、トライアスロン、ハード体、ジッポー脂肪についての話を聞きます。ありがたいことに、私は銀の髪の人々 と杖、ベビーカーやサンタ クロースからエルビスプレスリーに至るまで衣装で着飾ってランナーをジョギングで赤ちゃんと若いカップル スパイします。エルビス鳴り響くブーム ボックスを運ぶのチューニング中に金のポリエステルのジャンプ スーツ、ポンパドールかつらで実行いくつかのトリックになります。私-私は終了します。

銃が消灯し、我々 のすべてのバルーンのアーチの下の我々 の方法インチします。ランナーの位置に stride を破るようにこんだり押しあいをしています。私-私はちょうど感じる義人、新しい日で上下にイベントえたの笑顔します。

私は 7 歳に渡してマイル 2 では、私の義落胆するにはオンにします。エルビスは、すでに有効にする方法私の前にしているし、10 年、20 ポンドに私がする必要があります女性の背後に遅れをとっています。競争力加熱をなどの意味は、自分のペースをです。私はすでに、港まで 2 マイルを実行し、6.8 km 左に行かなければならないことを忘れないでください。私の周りのランナーは、自分のペースを設定します。

突然、私は、ターンを行うと、屈辱的な光景を打た午前します。私に直面して、腕の揚水輝く太陽の下で 1 つの脚と、若い男を実行します。金属製シャンクは、彼の太ももに接続されています。薄いアルミニウムふくらはぎ、ロッカーのように湾曲した金属の足に します。彼は彼を通過誰を忘れています。彼は、彼自身のペースで彼自身のレースを実行しています。

私は遅く、彼のレッスンを取るし、私 1-2-3-4 を再開呪文。、教訓ピシャリと、目の間。何回か私たち他の人のペースを設定独自の目標は、私たちの能力を無視するか？どのように何回も私たちの成否、他人が何をしている裁判官だ？

私の膝の痛みにもかかわらずが完了します。銀の髪の女性の背後にある方法。よく、7 歳の背後にあります。今後、なめらかなのボディ 10 代の。それは関係ないです。それは私のペースでの私のレースです。あり、レース、人間のレースのための素晴らしい一日。

~~~~~
アイリーン McDargh、CSP、CPAE ではトップランクの女性ビジネス スピーカー、アメリカ合衆国での 1 つです。彼女は、最新は、弾力性のある精神、ラジオの解説者であり多数の本、国立スピーカー協会の取締役会を執筆しています。アイリーン製品あなたの仕事と生活の中でより多くのバランスを得るために、短い時間で多くを作成しました。Http://www を参照してください。EileenMcDargh.com/store.html の詳細は。

一つ素朴な疑問理解を深める

私達が私達の生活と私たちはそこからにしたいについての私達の自身の個人的な意識を高めることができる多くの方法があります。まだ、我々はほとんど"なぜ私はこれをやっている？"、質問をしない意識的に多くの我々は何をすべきかを認識し、その理由になることによって、我々はその後、驚異的な変更を行うことができます。通常飛躍インチこれは重量を失うこと、幸せで、私たちが愛する仕事で働いて、そして私たちのほとんどが追いかけている物事のすべての残りの部分を含みます。

ここにあなたがあなた自身の個人的な意識を高める始めることができる4つの簡単な方法があります。これらのメソッドは、長い間、あなたの周りのすべての日であり、あなたが減速し、質問を除いて別の何かをする必要はありません。さらに私は理由を説明しましょう​​ダウン。

1。他人に通信を聞く。それは我々がしたいです何よりも私たちがしたくないものを命名するために簡単です。これが事実であるので、逆の他人に聞くことによって、我々は、我々はしたくないものを決めることができます。どのような言語我々は使用する必要はありません。どのような信念私たちは持ってしたくない。何... ...等我々は持ってしたくない。そうしないドアを通ってあなたの意識を発見している場合はそこに停止しないことが重要です。あなたがそのドアを通って来るのではなく、他者が通信を聞くことによってその後"私が欲しい"ドアを介して入力されていない場合、あなたはあなたの人生にしたいです何を決定することができます。他の人に聞く - と彼らは言う、どのようにそれを言うのか。中性線も、あなたは同意何でノートを取るとに同意しない、または - あなたがわからないのか。

2。出版物の様々をお読みください。我々はすべての時間を読んで、まだ私たちの意識は、我々が読んだところから何です。あなたが疲れてしびれ状態でベッドの時間の前に読めば、それは何も意識することは困難です。あなたは、味も素っ気もない場合にのみ削材を読みますか。あなただけの空想科学小説やその他の特定のジャンルを読んでいますか？あなたの生活の中での意識になるための読書のこのタイプは何か？

3。ラジオやテレビのトークショーを聞く。他人の通信を聞くことによって私たちは、私たち自身の意見を策定私たち自身の生活の中で、世界で私たち自身の意識を理解し、そして私たちが望むと望まないに学びます。もちろん、いつでも意識がさらに高まっているならスピーカー同意できないが、実際には、同意する必要はありません。

我々が読んだところからウル意識。あなたが疲れてしびれ状態でベッドの時間の前に読めば、それは何も意識することは困難です。あなたは、味も素っ気もない場合にのみ削材を読みますか。あなただけの空想科学小説やその他の特定のジャンルを読んでいますか？あなたの生活の中での意識になるための読書のこのタイプは何か？

3。ラジオやテレビのトークショーを聞く。他人の通信を聞くことによって私たちは、私たち自身の意見を策定私たち自身の生活の中で、世界で私たち自身の意識を理解し、そして私たちが望むと望まないに学びます。もちろん、いつでも意識がさらに高まっているならスピーカー同意できないが、実際には、同意する必要はありません。

4。ニュース。ニュースを聞いたり、ニュースを読むのは世界、地域社会、そして他の人の意見についての意識を高めることができます。必要としたくないものの意識向上のこの結果。

それはあなたの意識を高めるためにしたいことが重要である理由はおそらく今では推測している。我々は真空に住んでいるのなら、それを私たちの内部の空気と私たちの周りのすべてが古くなって取得します。最終的にそこに残っている空気がないと我々は我々自身の呼吸の毒性で死亡しています。意識は、我々は我々自身で行うことができませんでしたのレベルで自分自身を知り、理解することに私たちを刺激する。我々は質問するときはそれだけで"どのような新しい意識我々はこれを奪うのか"、そうすることができますまだ、我々も耳を傾け、答えを聞く必要があります。あなたが質問をした最後はいつですか？

（C）版権2005年、キャサリンフランツ。すべての権利を保有。

自然にストレスを減らし、あなたの免疫システムを強化：リラックス＆リフレッシュする10の方法を

ストレスは今日の急速な社会で一定の要因となっています。チェックしないままにしておくと、それは我々の健康により大混乱をもたらすことができる。ストレスを効果的に管理する方法を学ぶことは、堅牢で活気に満ちあふれている、または病気と病気になりやすいとなるとの差を意味することができます。ストレスは免疫系を弱めると老化プロセスを加速することができます。リラックスして活性化させる能力は、健康、活力および長寿を促進する。

健康な免疫システムは、私たちの体の治癒過程を調節し、感染症や病気に対してそれを保護します。ストレスは私たちの免疫機能を妥協するときに、それは風邪、インフルエンザ、疲労、心血管疾患および早期老化をもたらすことができる。ストレスは、心拍数、血圧、血糖値、アドレナリン、コルチゾール、フリーラジカルと酸化的損傷を増加させる。これは、"戦いまたは飛行"応答を開始心に過度の負担を配置し、また、不安や抑うつの感情を高めることができます。

免疫システムを保護することは、若い感じ、健康であること、長く住むのに重要な部分です。ここでは、ストレスを軽減して免疫力を高めると時間の手を遅らせるために10の自然健康の方法があります。

1。 （ダンス、ガーデニング、サイクリング、水泳、等）の活動をウォーキングし、物理。定期的な運動や身体活動はあなたの免疫システム、心臓血管系、心臓、筋肉および骨を強化する。また、エンドルフィンの放出を刺激する精神機能、濃度/注意と認知能力を向上させ、コレステロール、血圧、コルチゾールや他のストレスホルモンを低下させる。日中は3つの10分のワークアウトセッション一30分のワークアウトと同様に効果があり、多忙なスケジュールに合うように非常に簡単。

2。ヨガとストレッチ。ヨガのゆっくりとした動きと制御の姿勢は、筋力、柔軟性、可動域、バランス、呼吸、血液循環を改善し、精神的な焦点、明快さと落ち着きを促進する。また、精神的、肉体的ストレス、緊張や不安を軽減ストレッチ、良い睡眠を促進、血圧を低下させ、心拍数が遅くなります。

3。手指衛生。感染症を引き起こす微生物の広がりを防ぐのに最も効果的な対策は、適切な手指衛生です。とすぐに家に帰って、石鹸と水で手を洗う、そしてあなたが食べて常に前に、大幅に細菌感染やウイルス感染への露出を低減。あなたが家から離れているときに、水と石鹸で洗うことができない場合には、微生物露出および伝達を制御するために、あなたとアルコールベースの​​手のワイプを運ぶ。

一日一30分のワークアウトと同様に効果があり、多忙なスケジュールに合うように非常に簡単。

2。ヨガとストレッチ。ヨガのゆっくりとした動きと制御の姿勢は、筋力、柔軟性、可動域、バランス、呼吸、血液循環を改善し、精神的な焦点、明快さと落ち着きを促進する。また、精神的、肉体的ストレス、緊張や不安を軽減ストレッチ、良い睡眠を促進、血圧を低下させ、心拍数が遅くなります。

3。手指衛生。感染症を引き起こす微生物の広がりを防ぐのに最も効果的な対策は、適切な手指衛生です。とすぐに家に帰って、石鹸と水で手を洗う、そしてあなたが食べて常に前に、大幅に細菌感染やウイルス感染への露出を低減。あなたが家から離れているときに、水と石鹸で洗うことができない場合には、微生物露出および伝達を制御するために、あなたとアルコールベースの​​手のワイプを運ぶ。

4。笑いとユーモア。笑いは最良の薬であるということと真実があります。笑いは、アドレナリン（エピネフリン）とコルチゾールなどのストレスホルモンが減少します。また、ナチュラルキラーの数と活性T細胞を増やすことにより、免疫システムにメリットをもたらします。これらの細胞は、ウイルス攻撃や損傷した細胞に対する最初の防衛線として機能する。物事にユーモアを見つけ、あなたの免疫機能や病気に対する抵抗力を高めるために笑わせる活動に従事する。

5。高栄養食。抗酸化物質が豊富な食品（ビタミンA、C、Eおよびリコピンのような）、オメガ3脂肪酸、および葉酸を食べる。抗酸化物質は、損傷細胞と原因の心臓病、癌および早期老化その分子であるフリーラジカルを、戦い、中和する。オメガ3脂肪酸（多価不飽和脂肪）は、抗炎症、心臓血管の強化や免疫調節特性がある。それは、高コレステロール、高血圧、心臓病、脳卒中、癌、糖尿病、うつ病、炎症や自己免疫疾患を予防し、制御するのに便利です。葉酸はホモシステインのレベルを下げることにより、血管や脳細胞の損傷、加齢に伴う認知機能の低下を防ぎます。また、DNAの完全性を保証（私たちの年齢とするときに妊娠したとして重要）と健康な赤血球を促進する。これらの栄養素のための優秀な食糧源は次のとおりです。

•酸化防止剤 - カボチャ、サツマイモ、ニンジン、ケール、グレープフルーツ（赤とピンク）、ブルーベリー、イチゴ、スイカ、メロン、オレンジ、ピーマン（赤と緑）、トマト、ブロッコリー、ヒマワリの種、アーモンドとオリーブオイル。

と伝送。

4。笑いとユーモア。笑いは最良の薬であるということと真実があります。笑いは、アドレナリン（エピネフリン）とコルチゾールなどのストレスホルモンが減少します。また、ナチュラルキラーの数と活性T細胞を増やすことにより、免疫システムにメリットをもたらします。これらの細胞は、ウイルス攻撃や損傷した細胞に対する最初の防衛線として機能する。物事にユーモアを見つけ、あなたの免疫機能や病気に対する抵抗力を高めるために笑わせる活動に従事する。

5。高栄養食。抗酸化物質が豊富な食品（ビタミンA、C、Eおよびリコピンのような）、オメガ3脂肪酸、および葉酸を食べる。抗酸化物質は、損傷細胞と原因の心臓病、癌および早期老化その分子であるフリーラジカルを、戦い、中和する。オメガ3脂肪酸（多価不飽和脂肪）は、抗炎症、心臓血管の強化や免疫調節特性がある。それは、高コレステロール、高血圧、心臓病、脳卒中、癌、糖尿病、うつ病、炎症や自己免疫疾患を予防し、制御するのに便利です。葉酸はホモシステインのレベルを下げることにより、血管や脳細胞の損傷、加齢に伴う認知機能の低下を防ぎます。また、DNAの完全性を保証（私たちの年齢とするときに妊娠したとして重要）と健康な赤血球を促進する。これらの栄養素のための優秀な食糧源は次のとおりです。

•酸化防止剤 - カボチャ、サツマイモ、ニンジン、ケール、グレープフルーツ（赤とピンク）、ブルーベリー、イチゴ、スイカ、メロン、オレンジ、ピーマン（赤と緑）、トマト、ブロッコリー、ヒマワリの種、アーモンドとオリーブオイル。

•オメガ3脂肪酸 - 地上の亜麻の種子、クルミ、サケ、大豆、カボチャの種。

•葉酸 - 濃い緑色の葉野菜（カブ、カラシナ、ホウレンソウ、ロメインレタス、コラード、等）、豆、豆類​​、アスパラガス、芽キャベツ、ビートおよびオクラを。

6。音楽。お気に入りの音楽を聴くとストレスを軽減し、不安を解消する素晴らしい方法です。音楽であなたの個々の嗜好は心地よい音の種類が最も緊張、血圧を下げる、と静けさの感情を促進するかを決定します。あなたの音楽の特定の曲やジャンルを聞くときに感じるかに注意を払う、とリラックス効果を生み出すものに耳を傾けてください。

7。眠る。十分な健全な睡眠を得ることはあなたのストレスレベル、免疫機能や病害抵抗性に大きな影響を与えます。睡眠の慢性的な不足は、あなたが低迷、イライラ、物忘れ、事故を起こしそうな感じのままにして、集中力の欠如や生活の日常aggravationsに対処することができます。長期的な睡眠不足はまた、心臓病、脳卒中、高血圧、うつ病、不安になることがあります。睡眠時間はあなたの体と免疫システムがその修理および若返りのほとんどを行う場合です。毎晩睡眠の7〜8時間を得ることに努めています。手をつないで行く休息とリラクゼーションを覚えている。

8。ポジティブシンキング。楽観主義は、ストレス、緊張や不安はあなたの免疫システムとの幸福に与える負の影響を打ち消すことができる。多くの場合それはあなたが心身ともに、圧倒さかどうかを判断するものを認識する方法です。あなたの方法をスローどのような人生で良いの見つけて、物事の明るい面を見て、前向きな姿勢を持つことはストレスを効果的に管理する能力を高めます。

静けさ

風にsilence.Enjoy平和とquiet.Listenの音に耳を傾け、あなたの心の混乱を最小限に抑えることができます。沈黙の耳をつんざく音を感じる。

あなたと私はserenity.Itの瞬間を必要とする魂の内側のかき乱されるのを聞くことが唯一の方法です。静寂の瞬間を許可するときに精神が強くなる。

あなたのエネルギーは低迷、低いですか、それらをすべて持っている人を傷つけるようなmemories.Weから離れて滞在するのは難しいてみてください。これらは非常に流出している、それはエネルギーを激減させます。あなたが活気に満ちた生活を助けるためにそのエネルギーを必要とする、人生の肯定的な側面と調和してあなたの心を機敏でより維持するのに役立ちます。

ストレスは、エネルギーを消耗します。心配はエネルギーを消耗します。罪悪感は、エネルギーを消耗します。怒りはenergy.Disorganizationがエネルギーを排出する排水。否定的な態度のドレインエネルギーとマイナスの人々。

これらのエネルギー"水切り"の手の届かない所に保管。

短いmeditation.State正affirmations.The心で一日おmind.Startを静かに行う毎日の時間がかかることは目を覚ます時に明確です。

あなたの周りの自然の美しさをお楽しみください。そよ風が頬にキスさせ、あなたの人間全体を押し流す。静けさがあなたを受け入れてみましょう。

あなたが耳を傾け、自然の美しさに凝視して停止するようにはい、平和と静けさを感じる。朝の微風の新鮮さ、または穏やかな夕方の風の暖かさをお楽しみください。

生命の不足の思考を停止します。これはmind.Count内のすべてのあなたの祝福です。

あなたはどのように多くの試練と苦痛を生き延びてきた？多くの、私はさまざまな形であなたの人生を入力sure.Theseです。彼らは、招かれざる予告なしに、侵襲的および時間の妨害に来た。

しかし、あなたは生き残った。あなたが勝者であることを知っている！

はい、あなたはたくさん - これは、深部痛、自己不信、不安、しかし、あなたが上に移動する管理が含まれて生き残った。 thankful.Theseは感謝の気持ちで生活し、この世界に直面する理由があるべきである。

この人生のすべての贈り物を感謝しています。文句を言うそこには何ですか？あなたが上に移動し、大きな一歩前進、次のphase.Takeに得ることができる。

あなたの個人的な力を信じますか？自信を持って歩き、あなたが誰であるかについて明確である。自分自身を定義し、検証する。あなたの過ちから学び、あなたの成功を考える。

あなたの夢は何ですか？先に行くとあなたの夢を追求する。あなたの夢を実現する日を祝福！

許してくださいaccomplishments.Learnを認めます。あなたの人生への流れを愛してみましょう。あなたの祝福を数える。

あなたの人生に静けさを歓迎、それはあなたのハイヤーセルフを満たすようにすることにしましょう​​、あなたの内なる声を聞くと自分の目標に明確さを見つける。

濃度の芸術

時には我々は自分自身に言って、我々はそれを手にジョブを完了するために集中させる必要がある私たちの日常生活内の多くの時間と状況がある知っている"私はこの仕事を完了するために集中しなければならない"。しかし、どのように私たちの多くは、実際にどのように完封方法私達の前にあるタスクの意識を意識する私たちの周りのすべての気晴らしを、に、集中する方法を知っている。心理学者は、男性がセックスを考えて30秒ごとに1回、これはもちろん、彼が他の少しに集中できることを意味していることを示唆している。そしてそれはまた私達が集中した場合、これは我々にとっては良いされず、永続的な利点を持っていない被写体にかなり頻繁にあるという事実です。

まだ我々はすべて本能的に我々は被写体によって完全に集中することができればそれがすぐにと気晴らしの最小値と達成されることを知っている。タスクが完了するたびに我々は完全に自分自身が契約すると思われる時間に集中していないこれらの貴重な瞬間に実際には、喜びと達成の内側の感覚もあります。

いくつかのコールの濃度芸術とレッスンや検索メソッドは、規律の意味を必要とする作業は比較的簡単ですが、マスタリング場合の利点は、あなたの人生を通して明らかになるが、それは、学んだこと、実践することができるようであること。濃度はまた、深い濃度で我々はまた、私たちの潜在意識とより密接に接続されている場合、ほとんどの人は、つまり、気づいていないかについての側面を持っています。これ自体は、私たちの生活に多くの理解をもたらすことができます。多くの宗教や哲学的実践を検討しながら、私たちの意識が私たちの周りの多くの気晴らしを意識することを停止するために設計され、それらの手順はすべての潜在意識にして、より高い精神的な領域に最初に深いコネクションを作成するいずれかの目的を持っている。ときに我々は完全にこの接続が開き、私たちにご利用可能になった時点で、被写体や一瞬を集中することができます。

密接に意志の力は濃度に関連付けられている、関係はあなたが他のを持つことができないなしで完全に依存しています。最終的な実行されているオリンピックの選手を考える、彼の意志は最終的に到達し、最終的に勝利の彼の目標の中で彼を支えてきた。彼は気晴らしが、すべてが、他の競争相手を失わされ、すべての観客が彼の心からブロ​​ックされなければならない許可されている場合、それは、ちょうど彼が彼の完全な集中が必要な笛を吹く前に、その瞬間です。私は意志の力と濃度の両方が等しい部分で必要とされる場所を想像することができます確信していると他の多くの状況があります。

我々はすべて我々はめったに最大限の潜在的に使用しないことを能力や才能を持って、私たちはしばしば私はちょうどその少しを集中することができればこの記事は、かろうじて、濃度の正義の件名を行うことができますが、より私は、この特定のプロジェクトの成功をするかもしれないと思う以下の演習では、自己発見の旅を始める出発点かもしれません。

濃度とテッドは意志の力である、関係はあなたが他のを持つことができないなしで完全に依存しています。最終的な実行されているオリンピックの選手を考える、彼の意志は最終的に到達し、最終的に勝利の彼の目標の中で彼を支えてきた。彼は気晴らしをしてすべてが、他の競争相手が失われると、すべての観客が彼の心からブロ​​ックされている必要があります許可されている場合、それは、ちょうど彼が彼の完全な集中力を必要と笛を吹く前に、その瞬間です。私は意志の力と濃度の両方が等しい部分で必要とされる場所を想像することができます確信していると他の多くの状況があります。

我々はすべて我々はめったに最大限の潜在的に使用しないことを能力や才能を持って、私たちはしばしば私はちょうどその少しを集中することができればこの記事は、かろうじて、濃度の正義の件名を行うことができますが、より私は、この特定のプロジェクトの成功をするかもしれないと思う以下の演習では、自己発見の旅を始める出発点かもしれません。

我々は日中に実行する各タスクに濃度を適用することができる、これ自体は有益である、私たちは私たちの周りの増加混沌とした世界の内側の静けさを体験し始めるでしょう。まだ集中力が本当に助けることができる場所は私達が私達の生活の中で特定のプロジェクトまたは側面、目標や我々​​がマニフェストにしたい欲求にそれを適用するときです。思考が力を持って、我々は人々が恐怖、不安や心配を経験するとき、体が反応できることを知って、髪が灰色にすることができます、心が停止することができます。同じ尺度では幸せと喜びの思いは、私たちの生活を点灯することができます。集中力が最高の私たちの生活を向上させる目標や欲求に使用できるように、そのような方法で濃度を使用すると、私たちは私達が私達の生命の制御を行う我々自身の現実を作成することができます。

そこここで集中力の使用できる多くの方法がされていますが、いくつか： -
悪い習慣の¯破れ
·ビジネスプロジェクトあなたは自己採用されている場合は特に
·道徳的な特性は使用するには、強化または作成したい場合があります
富の¯買収
·新しいロマンチックなパートナーや、既存の関係を強化。

以下の演習を行っているときには着実に、深呼吸を持っているはずですが、自分を発揮しません。瞑想中に、深い呼吸は心がまだ残っていると落ち着かせるのに役立ちます。あなたがちょうどそれらが行くようそれらについて考えていない、あなたの心から生じる任意の考えだけではオンにドリフトさせるようにしている間、実際に良い運動は、あなたの吸い込みと吐き出すことに集中するだけです。

この記事は、かろうじて濃度の正義の件名を行うことができますが、我々はめったに最大限の潜在的に使用しないのは、私たちはしばしば、私はほんの少し、より多くの集中できれば私はこの特定のプロジェクトの成功をするかもしれないと思う、以下の演習では、可能性がありますあなたが自己発見の旅を始める出発点。

我々は日中に実行する各タスクに濃度を適用することができる、これ自体は有益である、私たちは私たちの周りの増加混沌とした世界の内側の静けさを体験し始めるでしょう。まだ集中力が本当に助けることができる場所は私達が私達の生活の中で特定のプロジェクトまたは側面、目標や我々​​がマニフェストにしたい欲求にそれを適用するときです。思考が力を持って、我々は人々が恐怖、不安や心配を経験するとき、体が反応できることを知って、髪が灰色にすることができます、心が停止することができます。同じ尺度では幸せと喜びの思いは、私たちの生活を点灯することができます。集中力が最高の私たちの生活を向上させる目標や欲求に使用できるように、そのような方法で濃度を使用すると、私たちは私達が私達の生命の制御を行う我々自身の現実を作成することができます。

そこここで集中力の使用できる多くの方法がされていますが、いくつか： -
悪い習慣の¯破れ
·ビジネスプロジェクトあなたは自己採用されている場合は特に
·道徳的な特性は使用するには、強化または作成したい場合があります
富の¯買収
·新しいロマンチックなパートナーや、既存の関係を強化。

以下の演習を行っているときには着実に、深呼吸を持っているはずですが、自分を発揮しません。瞑想中に、深い呼吸は心がまだ残っていると落ち着かせるのに役立ちます。あなたがちょうどそれらが行くようそれらについて考えていない、あなたの心から生じる任意の考えだけではオンにドリフトさせるようにしている間、実際に良い運動は、あなたの吸い込みと吐き出すことに集中するだけです。

Oneを行使する。
完全な健康で自分自身を考える、例えば健康のための単純な思考を取る、その暖かい輝き、あなたが健康な感じているときに持ってリラックスした気持ちを考える。できるだけ長い間この思想を維持しようとすると、あなた自身に完全に集中し、他の思考が侵入させてください。これは自分自身についてだけ考えやイメージがあなたの精神プロセスに基づいて侵入できるようになるとして、それが特定することがないように起動するには良い運動です。

運動つ。
肩の高さに目の前にあなたの腕を差し出す。少しので、最低1分間はあなたの腕を安定に保つための試み、指の爪を集中し、あなたの爪を見ることができるあなたの手を上げる。この演習を実行するたびに5分のためのエクササイズを実行するまで、少し長めの濃度の時間を延長してみてください。両腕でこの演習を実行してください。

運動三つ。
水のグラスを取り、あなたの前にそれを保持、ガラスの上部に応じて注意を修正。あなたの目的がないさざ波、すべての水の中のない動きを見ていないためですさざ波時に可能な濃縮物として着実に腕を維持しようとします。

四を行使する。
この演習では、立ったり座っいずれかで実行できます。普通紙の部分を取り、中央に表示されるドットを描く、目の前で壁に紙を置き、ドットを集中。あなたが想像リラックスするときにで呼吸している空気は、ドットから来ているとあなたが吐き出すしている空気は、ドットに起こっている。少なくとも5分間、この演習の実行を開始し、少なくとも20分まで増加する。