4 簡単な手順で遅延を克服するには、方法

先延ばしを生活の中で保持している場合は、4 簡単な手順は、無限の闘争と先延ばしを克服する確実な方法です。すぐにこれらの困難なタスクを達成するため、いくつかのケースでもそれらを行うに期待することができます ！

ステップ 1: あなたの先延ばしの本当の原因を識別します。

最初のステップは、遅延の原因は何を見つけることです。先延ばし自体、問題場合人々 はしばしば、単語を使用します。たとえば、「ほら、私は本当に先延ばし問題がある。」先送り自体の問題 - だけの症状です。

必要がありますが、長時間が先送りにしている知っているタスクを選択することにより開始します。これは人がラインでないことを恐れるものですか？

たとえば、私は、息子は常に彼の宿題遅くなったでいた。まで、非常に最後の分も処罰されて後は、何がまだ彼は常にそれを先送りします。それは本当に問題にそれが何だったかを見つけることを掘るに思いやりのある教師だった。

、判明は、少年は彼の宿題に悪い等級を得ること恐れていた。までの後半、痛みが悪い等級を得る恐怖よりも大きくなっても考えることがなく、彼はそれを。

彼の心には、彼は実際に彼自身を潜在的に苦しい状況から保護されました。彼の先延ばしの明白な理由だった: 私放課後プロジェクトであまりにも忙しい。彼の遅延のための本当の理由: 可能性があります失敗すると怖い。あなたの先延ばしのソースを検索するには、自分で、次の質問します。

私はそれはよくないので、入れている 1）？

私は、私は失敗する可能性がありますが怖いので、または何が起こるかもしれないが怖いので置いて 2) ですか？

ステップ 2: あなたの強みには、アクション プランを作成します。

あなたの遅延のための本当の理由を発見した後、次の手順は、仕事を得るための方法にするようなものを見つけることです。

あなたは本当に人々 と、ようにが行われる必要があります長期紙としましょう。真実は、それを自分でいるために論文を書くにしたくないことです。問題は、あなたの強さの人々 とされているが、このホワイト ペーパーだけで作業を強制です。

ソリューションですか？経由する友人を招待してください。（この友人は心でお客様の最高の関心があります。)あなたのためのあなたの論文を書くことはありませんが、それらのアイデアをバウンスすることができます。このソリューション、「行くそれだけでも。」必要ありませんを知っているときはるかに魅力的な紙を作成し取得しますが、あなたの強みの 1 つになかったので、過去にきたする必要があるすべてのタスクでこれを行うことができます。

ステップ 3： どのように先延ばしの原因失敗への恐怖をすることができます。

彼らは失敗する可能性があります恐れているので、多くの人々 闘争を先延ばしにされて 1 つの大きな理由。しかし何実際にこの失敗の恐れを運転ですか？ほとんどの場合、それのため、あなたは十分優れているだけではないに指示するあなたの頭の中の小さな声です。

このような声を行く: 私は私は新しい仕事を探す必要があるのでインタビューの怖いけど。場合、愚かな何かを言うか。私はちょうど求人個の紙とより良い履歴書を書くにもらうもできます来週ティル待っています。

あなたは、小さな声遅延の原因の考えに作成しているか。善意では、開始しますが、彼らすぐに、あなたの頭の中の小さな声ショットを取得。どのように、この起きてから停止できますか？

ステップ 4： どのように言い訳と物事を行うスタートを停止する ！

次の手順は、「小さな声"とそれはそれが先延ばし言い訳を発明する瞬間を取り除く克服しています。まさにこれをする方法を示しています、無料の 7 日間メール コースについて見つけることを読み続けます。

4 簡単な手順でメモを取るし、非生産的な日を後ろに置くことができるのでそれらを練習することを確認します。今先延ばしの本当の原因を知っているので、右ソースに行くし、あなたの頭の中は、小さな声を排除することができます。