基礎から目標を速報

なぜ人々は自分の目標を実行に失敗することが主な理由の一つは、記載または過度に複雑な非現実的な目標を設定されています。私たちのほとんどは、エンドポイントと私たちの間の距離に多くの配慮を払うことなく、フィニッシュラインを見て傾向を持っています。ここでは、この点を説明するためにいくつかの例です：

- 私の目標は、来年には80ポンドを失うことです。
- 私の目標は、私は80ポンドの壮大な目標を達成するまで、毎月8ポンドを毎月失うことです。

またはどのようにこれはどう？

- 私の目標は、来年の夏にクロスカントリー休暇を取るのに十分なお金を節約することです。
- 私の目標は、50週今から私は休暇の費用は$ 1,500.00蓄積してきたように、毎週$ 30.00保存することです。私は、食料品店のクーポンを使って自分のケーブル計画をダウングレードすると、一度週未満を外食でこれを行います。

私たちの大半は、上記の2つの例のそれぞれの最初のステートメントによって示される一般的な方法で目標をレイアウト残念なことに、彼らはそうあてのない、広大なあなたが特に動機づけられている限り、懲戒処分のチャンスは、ずっと前にあきらめて優れているということですあなたは目標を達成する。

その一方で、簡単に達成される小さな目標の品揃えにあなたの広大な目標を打破する場合は、あなた自身がはるかに焦点を当て、やる気でしょう。あなたはマイルストーン（小さな目標の締結）に達するたびに、成功の歓喜を経験し、1つのステップあなたの最終的な目標に近い。

管理しやすい部分にまでの大きな目標を壊すと、心のトリックのビットを果たしている。次の質問にあなたの自然な答えは何でしょうか？

- それは簡単に毎週10ヶ月、または2ポンドで80ポンドを失うことはできますか？

80ポンドを失うの思考は恐ろしいです...重量のたくさんあることを確認します。 2ポンドは、はるかに管理することができます。右？しかし、君は軽く数を破れば、あなたは10ヶ月の2つのポンドが週に正確に広大な最終目標と同じです80ポンドの損失になりますことがわかります。

あなたの大きな目標を分割することにより、あなたの心は二ポンド週間などを簡単に達成可能な中間点に集中することができます。毎週末、あなたは二ポンドのあなたの目標を達成しなかったことを確認する場合は、何かを知っているよ、あなたの最終的な目標で成功する場合は調整する必要があります。一方、あなたはあなたが、あなたの方法でよくされていることなど、はるかに多くのプロセス全体動機まま知っているよ毎週わずか2ポンドを失っていることを確認する場合どのようにイライラすると、あなたの食事療法となっては関係ありません。

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あなたの大きな目標を分割することにより、あなたの心は二ポンド週間などを簡単に達成可能な中間点に集中することができます。毎週末、あなたは二ポンドのあなたの目標を達成しなかったことを確認する場合は、何かを知っているよ、あなたの最終的な目標で成功する場合は調整する必要があります。一方、あなたはあなたが、あなたの方法でよくされていることなど、はるかに多くのプロセス全体動機まま知っているよ毎週わずか2ポンドを失っていることを確認する場合どのようにイライラすると、あなたの食事療法となっては関係ありません。

現実的な目標は、長すぎるあなたが簡単に実現し、詳細な中間目標とそれを打破するとして最適です。