極度のあがり症である人のために役立つ

ほとんどの人は、特定の状況でその時々に内気のある程度を経験する。実際には、人口の約7％は、彼らは恥ずかしがり屋感じることはないと主張している。私たちの残りの部分については、内気は大きな問題であることに、時折、マイナーな不便さの範囲です。

一部の人々は、しかし、それはほぼ無効化されるように深刻な内気の度に苦しんでされています。急性内気のこのタイプは、体験するだけでなく、非常に痛いですが、それはその人の社会生活、幸福、そしてキャリアに壊滅的な影響を及ぼす可能性があります。

厳しい内気は生物学、養育、外傷体験、そして自己の話負の複雑なミックスです。厳しい内気は、低自尊心、完璧主義、うつ病や不安など、他の衰弱心理的な条件と共存することができます。

極端な内気は様々な形態を取ること、そしてさまざまな人々で異なって表示できます。いくつかの非常に内気な人々は大規模な集まりにいる問題を抱えて、まだ小グループで快適に感じる。他の人も、人々の周りに彼らは長い時間が知られているそれらの快適なことが無い間、いくつかの内気な人だけ、彼らは単に満たしている者と激しい不快感を感じる。

精神科医や心理学者は非常に衰弱させる内気を記述するための用語"社会不安障害"を使用してください。そこに深刻な、無効に社会不安障害は、単に内気のより深刻なタイプであるか​​どうかについての完全な合意はない、またはそれが完全に障害のもう一つのタイプであるか​​どうか。

いくつかの非常に恥ずかしがり屋の人々が社会的スキルを習得し、社会的な状況で頻繁にそれらを実践することによって彼らの恐怖心を克服することができます。多くは、そのような特別な緩和技術とバイオフィードバックトレーニングを使用することによって、発汗や震えなど、それらの不快な身体的反応を制御するためのいくつかの測定を得るためにと便利です。

多くの非常に恥ずかしがり屋の人々は単に彼らの不快感を引き起こす可能性のある社会的状況を避けることによって、彼らの極度の不安に対処する。これは、パーティーやその他の社会的なイベントへの招待を断る彼らが知っている誰かに出くわすのを避けるために道路を横断し、さらに職場でのプロモーションを断る意味するかもしれません。

恐れていた事態を回避する完璧なソリューションのような内気な人に見えるかもしれませんが、それは実際に長い目で問題を悪化させる。

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多くの非常に恥ずかしがり屋の人々は単に彼らの不快感を引き起こす可能性のある社会的状況を避けることによって、彼らの極度の不安に対処する。これは、パーティーやその他の社会的なイベントへの招待を断る彼らが知っている誰かに出くわすのを避けるために道路を横断し、さらに職場でのプロモーションを断る意味するかもしれません。

恐れていた事態を回避する完璧なソリューションのような内気な人に見えるかもしれませんが、それは実際に長い目で問題を悪化させる。

彼は他の人々を扱う恐れているどのくらいの内気な人は社会的相互作用を避けることを選択するたびに、彼は彼の心に補強する。彼の不安感情を回避するための短期的な利益を選択することにより、彼は彼の恐怖が彼の上に保持している力を強化

内気障害の治療を専門の心理学者は社会的状況を回避することが、実際に問題を悪化させることができることを発見した。

内気でaflicted人々を治療する多くの心理学者は、繰り返しのプログラムとクライアントが思考の新しい方法を学ぶ手助けと組み合わせること恐れている状況に徐々に増加する曝露を、お勧めします。

様々な心理療法は限られた成功と極端な内気、それらのほとんどを治療するために使用されています。最も成功したアプローチは、恐れている状況に卒業し、増加する曝露と組み合わせて、いくつかの認知療法の変化、または行動療法、またはこれらの両方を、使用してください。

認知療法では、患者は彼が恐れている状況にある間、彼が考えている思考に気づくように教えています。クライアントは、彼らが現実に合うかどうかを確認するために彼の思考に挑戦する学習。これらの思考が現実と一致しない場合、クライアントはその場所に、より現実的な思考を代わりに教えています。

行動療法は望ましい行動の正の強化、および望ましくない行動の否定的な補強のプログラムを使用してクライアントの動作を変更することを目指しています。

認知療法と行動療法のフォーカス現在の状況や症状に対処するためのクライアントを教える上で両方の治療のどちらの形態では、クライアントの遠い過去の状況について詳しく説明します。

彼の不安感情を回避するための長期的な利点は、彼は彼の恐怖が彼の上に保持している力を強化

内気障害の治療を専門の心理学者は社会的状況を回避することが、実際に問題を悪化させることができることを発見した。

内気でaflicted人々を治療する多くの心理学者は、繰り返しのプログラムとクライアントが思考の新しい方法を学ぶ手助けと組み合わせること恐れている状況に徐々に増加する曝露を、お勧めします。

様々な心理療法は限られた成功と極端な内気、それらのほとんどを治療するために使用されています。最も成功したアプローチは、恐れている状況に卒業し、増加する曝露と組み合わせて、いくつかの認知療法の変化、または行動療法、またはこれらの両方を、使用してください。

認知療法では、患者は彼が恐れている状況にある間、彼が考えている思考に気づくように教えています。クライアントは、彼らが現実に合うかどうかを確認するために彼の思考に挑戦する学習。これらの思考が現実と一致しない場合、クライアントはその場所に、より現実的な思考を代わりに教えています。

行動療法は望ましい行動の正の強化、および望ましくない行動の否定的な補強のプログラムを使用してクライアントの動作を変更することを目指しています。

認知療法と行動療法のフォーカス現在の状況や症状に対処するためのクライアントを教える上で両方の治療のどちらの形態では、クライアントの遠い過去の状況について詳しく説明します。

クライアントの過去の歴史を掘り下げることによって内気に対処するための試みが有効であることが示されていないことを心理療法のこれらのフォーム。認知療法のテクニックインチ

効果的に抑うつと孤独両方のために認知療法のテクニックを使用するために読者を教えることができる多くの書籍があります。あなたのケースでは特に重大でないなら、頻繁に本を読むと非常に内気またはうつ病のあなたの症状を緩和するために推奨される演習を行うことから十分に学ぶことができます。

デビッドバーンズ、幅広い視聴者に認知療法を持って来ることの先駆者の一人は、"親密な接続"とを含む、一般公衆のためにいくつかの非常に有用な本やワークブックを書いている"グッドフィーリング - 新しい気分療法"

過去十年間で、研究者はいくつかの抗うつ薬は、特にいわゆるSSRIの（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）、また、極端な内気の治療に非常に役立つ可能性があることを発見した。

これらのSSRIの薬の一つ、パキシルは、社会不安のための効果的な治療法としてアメリカのFDAの承認を受けるために第一号だった。実際には、社会不安の治療薬としてパキシルのための広告は、単に医師に、公衆に直接接続されていない市販されている。 SSRIのグループ内の他の抗うつ薬はまた、社会不安をrelivingに役立つと考えられている。

内気のための薬物療法は本当に動作するのでしょうか？いくつかの非常に社会的不安の人々は定期的な心理療法は、認知療法を含め、提供しているすべてのものを試して、まだ彼らはSSRIの薬を試してみるまで、彼らはまだ内気の衰弱症状に苦しむ。

いくつかのケースでは、SSRIの薬を服用後に社交性の改善が迅速かつ深いことができます。薬のこのクラスは、社会的不安の人が自分の内側の断定的思考の過度の音量を下げるに役立つと思われる。

成功に必要な高IQですか。

おそらく言葉"IQ"を何度も聞いたことがある、そして、おそらくそれは知能を測定すると何か関係がある知っている。

"知能指数"、とIQテストのための手紙"IQ"スタンドが広く知能を測定する方法として使用されています。

知能を測定するために、今日最も頻繁に使用されるテストは、スタンフォードビネー知能テストと呼ばれています。それの最も古いバージョンは、1905年にフランスで開発された。

元のテストは1960年にスタンフォード大学で完成した主要な改正で、年間に数回の改正を行っている。スタンフォードビネー検査は、知能テストではありませんが、それはおそらく最もよく知られている。

IQテストは、しばしばこのような"普通の"などのカテゴリ、"才能"、そして"挑戦"に生徒を分離するために教育機関によって使用されます。子供や若者は、言葉と論理的な理解、語彙、算術および空間的定位など、様々な要因が、上で相互に相対的に得点されています。

130上記のIQを持つ人は、知的才能とみなされている間100のIQスコアを持つ人は、平均的な知能のとみなされる。

あなた自身のIQを知っていますか？あなたはそれが何を意味するか知っていますか？

IQテストは非常に広く使用されている、との結果が知性の私たちの考えとほぼ同義であるが、そこにまたテストの多くの批判をされている、との方法の結果が使用されています。

人生の後半で高いIQスコアの保証の成功を持っていますか？いいえ、その必要はありません！それも、学校での成功を保証するものではありません。

カナダのテレビ番組は、最近、北米で最も高いIQスコアを持つ人々のいくつかを追跡。非常に高い天才のIQを持っている一人の男がオートバイのメカニックとして働いて、バイカーギャングにたむろする、と頻繁にし、刑務所の外です。

プログラムのインタビュー、別の男は、北米で記録された最高のIQを持っています。彼が10年間のバーの用心棒として働いている、小さなガレージで最低賃金、そして命を稼いでいる。明らかに、高IQは人生の成功を保証するために十分ではありません。

方法は、結果が使用されます。

人生の後半で高いIQスコアの保証の成功を持っていますか？いいえ、その必要はありません！それも、学校での成功を保証するものではありません。

カナダのテレビ番組は、最近、北米で最も高いIQスコアを持つ人々のいくつかを追跡。非常に高い天才のIQを持っている一人の男がオートバイのメカニックとして働いて、バイカーギャングにたむろする、と頻繁にし、刑務所の外です。

プログラムのインタビュー、別の男は、北米で記録された最高のIQを持っています。彼が10年間のバーの用心棒として働いている、小さなガレージで最低賃金、そして命を稼いでいる。明らかに、高IQは人生の成功を保証するために十分ではありません。

どのようなIQテストの測定は、潜在的な特定のタイプです。その可能性はまだ開発され、それを持っている人によって育まれる必要があります。その人は、傾斜またはそのように願望を持っていない可能性があります。潜在的な才能を持っているか誰もそれで何かをする願望を持っています。一人は素晴らしい神から与えられた歌声を持っているかもしれませんが、音楽に興味、および実行する気は毛頭ないがあります。別の人は、走り高跳びの選手に完璧な体格を持っているかもしれませんが、スポーツを憎むことができる。おそらく、他の例と考えることができます。可能性を持つことはまだ始まったばかりです。

私達が今持ってIQテストでは、人々が知的潜在的な特定のタイプのを持っているかを予測することがありますが、それらは必ずしも良い先生、良いマネージャー、良い社長、または良い親になるかを予測していない。一部の批評家は、IQテストは、実際に予測することができる唯一の​​ことは、IQテストで十分にやっていけるだろうと誰であると言う。

このような決定やビジョンのような資質は、あなたが始めたIQの数よりも人生における究極の成功にとってますます重要になることがあります。

、創造的楽観的、かつ柔軟であることは多くの成功した人々の重要な特徴です。常識、他の人と仲良くする能力、そしてあなたがいずれかが表示されたら良いアイデアを知ることは、天才のIQを持っているよりも多くの有用な性質があります。

スマートさの7種類

ハーバード大学の教授博士ハワードガードナーは、長年にわたってインテリジェンスのトピックを研究しています。 Gardner博士は、我々は知性を構成するものの私たちの考えを修正し、拡大することを提案しています。ガードナーは、我々が知性の少なくとも7つの形態を考慮示唆している。

これらは以下のとおりです、身体 - 運動感覚、音楽的、視覚空間、言語、言語、論理数学、社会、対人関係、およびイントラパーソナル。あなたが知性の形態はあなたの最強であるかを検出できるかどうか参照してください。

強力な言語的知能を持っている人は、言語の構造と音への深い方法で対応させていただきます、と彼らは言葉を使用しての喜びのうちの多くを得る。作家、詩人、そして編集者は知性のこの形式に優れています。文法のエラーを修正する強い必要性を示す人々はこの特性にも非常に強力だ。

論理数学知能を持つ人々は成功した弁護士、数学者、コンピュータプログラマー、および科学者になることができます。彼らは論理的にデータや情報を分析し、アイデアの非常に複雑なチェーンをフォローすることができます。

非常に強力な視覚空間知性を兼ね備えた者のうち、いくつかの色の栄光、情熱的な理解を持つことになります。その他は非常に強く、視覚線、テクスチャ、または三次元空間に対応させていただきます。アーティスト、デコレータ、ファッションデザイナー、彫刻家、写真家と建築家がそれぞれの分野で成功する知性のこの形を持っている必要があります。

音楽的知性だけでなく、バ​​ックグラウンドノイズとしてではなく、聴覚的なメロディー、テクスチャとリズムの相互作用から深い意味を取得する能力と、理解し、音楽に対応する能力です。音楽的知性を持つ人は、必ずしも再生したり、音楽を作曲、しかし普通の人よりも経験のうち、はるかに得、情熱的なリスナーになる場合があります。

身体 - 運動感覚の知性は、スポーツやダンスに秀でた方々に非常に高いです。また、俳優の大きな資産です。彼らは非常に自分の体のすべての部分が空間に置か​​れている場所に同調して、これらすべての筋肉を非常に微妙かつ強力なコントロールを発揮することができますされています。

対人知能度の高い人は、他人の感情に手がかりを拾って、その周りの人の感情の状態を理解するのが得意です。彼らは他者との共感で特に優れている、と、慰め鼓舞し、人々を導く方法を知っている。

これは、政治指導者に書いておくのがよい特徴です。また、教師、セラピストと営業担当者に望まれる品質です。

または音楽を作曲、しかしはるかに外経験の平均的な人より取得、情熱的なリスナーになります。

身体 - 運動感覚の知性は、スポーツやダンスに秀でた方々に非常に高いです。また、俳優の大きな資産です。彼らは非常に自分の体のすべての部分が空間に置か​​れている場所に同調して、これらすべての筋肉を非常に微妙かつ強力なコントロールを発揮することができますされています。

対人知能度の高い人は、他人の感情に手がかりを拾って、その周りの人の感情の状態を理解するのが得意です。彼らは他者との共感で特に優れている、と、慰め鼓舞し、人々を導く方法を知っている。

これは、政治指導者に書いておくのがよい特徴です。また、教師、セラピストと営業担当者に望まれる品質です。

イントラパーソナルインテリジェンスが深く、本当に知っていると自分自身を理解する能力です。それは自分の内側の資質や行動を分析し、評価する能力です。これは哲学者との精神的指導者で検出される可能性がある知性の形態です。

これらは当然知能の形態とみなすことができる7つの基本的な資質や能力です。それぞれの脳を使用しての特定の方法を含む。これらの各々は、非常に特定の個人で開発することができ、人生とキャリアの人の成功の重要なコンポーネントです。

知性のこの拡張された定義は、学校で不完全にしたので、多くの人々はまだ生活の中で非常に成功してしまう理由を説明することができます。

あなたに最強のインテリジェンスのどれでもですか。

あなたが知性のGardner博士の拡張定義を考えるとき、そのフォームをあなたに特に強いと思いますか？あなたは、特に弱いであると思いますか？

あなたが学校に通っていた時、あなたの教育経験は、あなたの知性の力に対処するのですか？またはそれはあなたが弱いされた地域をターゲットですか？あなたの現在のキャリアは、知性のあなたの最も強力な形態を十分に活用していますか？

あなたの選ばれたキャリアはあなたの最強の知性と一致したときにあなたの人生で成功するの最善の機会を持つことになります。

簡単に語彙を向上させる

あなたが偉大なコミュニケーターになりたい場合には、偉大な語彙を持っている必要がありますか？

あなたは非常に非常に大きな語彙が自分を表現すると、他の人を移動するために必要とされていないことを学ぶために驚くかもしれません。

これまで英語で発声された最も劇的なメッセージのいくつかは血をかき混ぜる、または心に触れることは非常にシンプルな言葉を使用。

聖書のどの有名な一節を見てください。通路は、その力を作成する洗練された言葉に依存していないという可能性があります。

リンカーンのGettysbergアドレス考える。リンカーン大統領が使用した言語は、今日一般的である言葉のスタイルではないが、彼の言葉はまだ彼らの明快さと、その感慨を深く私たちを移動。

第二次世界大戦の暗い日の間に、英国の人々へのウィンストンチャーチルの奮起の演説は、正常に彼の人々の勇気と決意を発火させるのに非常に単純な、一般的な、強力な単語を使用。

それが効果的にコミュニケーションすることが可能なら私たちは私たちの精神的な語彙の単語の非常に大きな数をしなくても使用しない場合でも、なぜ我々は語彙を増やすようにしてください？理由は、新しい単語を学ぶことが我々の理解を拡大し、私たちの"心の筋肉を"改善することです。我々の心は新しい領域に伸ばすこと誘い込むを学ぶすべての新しい単語。

我々は上に描画するために言葉の大きい銀行を持っているときに自分自身を考え、表現する能力を向上させる。我々は大規模な語彙を持っているときに、私たちの思考はより滑らかでしなやかになる、と私たちは私たちの周りの世界のより多くを理解し、私達の中になります。現代の世界では効果的に単語を使用する機能は、しばしば非常に報われる。

英語は、単語の膨大な数、恐らくより多くのそれらの50万以上を持っています。とはいえ大抵の人は、日常的に数千ほんの数一般的な単語の語彙を使用してください。

それは言葉の数が限られている英語のことで得ることは可能ですが、あなたの語彙を増やすようにするには、オプションを展開します。あなたは非常にいくつかの単語を理解するとき、それは新しい情報を習得する能力が制限されます。

あなたの語彙を増やしたい場合は、使用できる多くの方法があります。一つの良い方法はもう少しだけ複雑にするが慣れているものよりも本や記事を読むことです。

あなたが文脈からその意味を突き止めることができればあなたがわからない単語に遭遇したとき、参照してください。単語は、その文字と音節で、構成されている方法を見てください。それはあなたが既に知っているどんな言葉を思い出させるのですか？それの何の部分は、よく知られている？

英語の多くの単語は、他の言葉と共有共通の根で構成されています。あなたは、音節をまとめる方法と、それが使用されている方法から、新しい単語の意味を推測できる可能性があります。あなたは確かに辞書を参照してください。

ASIS。

それは言葉の数が限られている英語のことで得ることは可能ですが、あなたの語彙を増やすようにするには、オプションを展開します。あなたは非常にいくつかの単語を理解するとき、それは新しい情報を習得する能力が制限されます。

あなたの語彙を増やしたい場合は、使用できる多くの方法があります。一つの良い方法はもう少しだけ複雑にするが慣れているものよりも本や記事を読むことです。

あなたが文脈からその意味を突き止めることができればあなたがわからない単語に遭遇したとき、参照してください。単語は、その文字と音節で、構成されている方法を見てください。それはあなたが既に知っているどんな言葉を思い出させるのですか？それの何の部分は、よく知られている？

英語の多くの単語は、他の言葉と共有共通の根で構成されています。あなたは、音節をまとめる方法と、それが使用されている方法から、新しい単語の意味を推測できる可能性があります。あなたは確かに辞書を参照してください。

あなたが講義や会話の過程で理解していない単語に遭遇した場合には、単語の意味については、スピーカーまたは誰か他の人のどちらかを尋ねることができます。彼らは尋ねることによって彼らの無知をさらすことを恐れているので、多くの人がこれを行うには消極的である。

それはあなたが特定の単語を理解していないことを告白した場合、他の人々はあなたを見下すように選択可能性があることを時々本当です。その一方で、彼らはあなたに新しい何かを教えるために幸せかもしれない。あなたが言葉の意味については誰に依頼しないと決めた場合、あなたが遭遇している新しい言葉をメモしておくと、後でそれらを検索してください。

あなたは、辞書から直接新しい単語を学ぶことを試みる必要がありますか？それはあなたの学習スタイルやお好みによります。辞書を読みながら他の人はそれが魅力的見つけることながら、一部の人々は、非常にすぐに退屈になります。

すべての辞書は同じではない、とあなたは、はるかに有用な他の部分よりも、特定のバージョンを見つけることができます。良い辞書は単なる単語の定義を与える以上のことを行います。いくつかは、あなたの文で使用される単語の例が表示されます。しばしば彼らはあなたに別のスペルを示し、名詞の複数形や動詞の過去形を与える。ほとんどの辞書はあなたに正しい発音が表示されます。いくつかは、あなたの単語の歴史的な導出を教えてくれます。多くの英語の言葉は、古代アングロサクソン語、フランス語、またはドイツ語をルーツにしています。

言語は常に進化しており、新しい単語が毎日作成されています。新しい言葉は技術から、科学的発見から、他の言語から、ポップカルチャーから、そして通りから来ることができます。

あなたが積極的に学習プロセスに自分自身を伴う場合は、新しい語彙を学習するとき、おそらく、もっと自分の脳にそれを統合することができます。

音節をまとめる方法と、それが使用されている方法から単語。あなたは確かに辞書を参照してください。

あなたが講義や会話の過程で理解していない単語に遭遇した場合には、単語の意味については、スピーカーまたは誰か他の人のどちらかを尋ねることができます。彼らは尋ねることによって彼らの無知をさらすことを恐れているので、多くの人がこれを行うには消極的である。

それはあなたが特定の単語を理解していないことを告白した場合、他の人々はあなたを見下すように選択可能性があることを時々本当です。その一方で、彼らはあなたに新しい何かを教えるために幸せかもしれない。あなたが言葉の意味については誰に依頼しないと決めた場合、あなたが遭遇している新しい言葉をメモしておくと、後でそれらを検索してください。

あなたは、辞書から直接新しい単語を学ぶことを試みる必要がありますか？それはあなたの学習スタイルやお好みによります。辞書を読みながら他の人はそれが魅力的見つけることながら、一部の人々は、非常にすぐに退屈になります。

すべての辞書は同じではない、とあなたは、はるかに有用な他の部分よりも、特定のバージョンを見つけることができます。良い辞書は単なる単語の定義を与える以上のことを行います。いくつかは、あなたの文で使用される単語の例が表示されます。しばしば彼らはあなたに別のスペルを示し、名詞の複数形や動詞の過去形を与える。ほとんどの辞書はあなたに正しい発音が表示されます。いくつかは、あなたの単語の歴史的な導出を教えてくれます。多くの英語の言葉は、古代アングロサクソン語、フランス語、またはドイツ語をルーツにしています。

言語は常に進化しており、新しい単語が毎日作成されています。新しい言葉は技術から、科学的発見から、他の言語から、ポップカルチャーから、そして通りから来ることができます。

あなたが積極的に学習プロセスに自分自身を伴う場合は、新しい語彙を学習するとき、おそらく、もっと自分の脳にそれを統合することができます。

あなたが新しい単語に出会ったときに、あなた自身の言葉で、それの定義を書き出すと、コンテキストに新しい単語を使用して、1つまたは複数の文を書く。その印刷された形で単語を視覚化する。大声で単語を言い、それを大声で綴る。新しい単語を使用して声に出して文を言う。あなたが言葉を覚えるのを助けるでしょうあなたの心でイメージを構成する。あなたがイメージが面白いか奇妙なようなら、おそらくそれが良い記憶されます。

言語と考えることがあなたの能力の使用を改善するために、1つまたは2つの段落を使用して、記事全体またはブックのテーマを要約する練習。あなたが記事や書籍を読んだ後、あなたのアイデアをまとめたつの異なるバージョンを書き出すしてみてください。非常にシンプルな、日常の言葉を使用して1つのバージョンを実行してください。それは、明確でシンプルな精度を維持しながら、ことのできるようにします。あなたは大学の教授が書いて想像するように、非常に複雑な文章や高度な語彙を使用する別のバージョンを実行してください。これはあなたの脳良いワークアウトを与え、あなたの言葉と精神的な柔軟性を増加します。

あなたがあなたの語彙を拡大することを約束している場合は、どのように多くの新しい単語は一日で習得するようにしてください？それはあなた次第です。ちょうど2つの新たな言葉の日は、10年間で7000以上の単語まで追加されます。 10個の単語の日は、10年間で36000単語を追加します。

あなたが新しい言葉をたくさん学んだ一度、あなたの会話にあなたが得るあらゆるチャンスを、それらを動作するはずです？あなたが使用する語彙の種類は、常にあなたが書いたり話している文脈に適切であるべきである。

もしあなたが科学者のグループに話している場合とは異なる言葉を使用することが高校中退者のグループに話している場合、例えば。

インターネットは孤独のミラクルキュアいますか？

数年前に意外な調査は、インターネット上で多くの時間を過ごした人々がネット上に多くの時間をかけていない人よりlonelierたくさんいたことを発見した。

多くの人が他の人との接続を作成し、維持するのに最適な方法として、インターネットと電子メールを表示するため、これは見つける予想外であった。

そう真実は何ですか？インターネット上で過ごす時間は、実際に人々がより多くの孤独なようにしていますか？

またはこの研究では、単にすでに孤独な人々がネット上に多くの時間を過ごすことを示しているのですか？そう頻繁に起こるように、技術自体は中立であり、それが良いか悪いかは、技術が使用されている方法によって異なります。

あなたが情報を探して、またはチャットルームを訪問しているかどうか、インターネット上で時間を過ごすときに日は非常に迅速で飛ぶことができる。インターネットを使用すると、簡単にそのようなアビシニアン猫を上げる、またはフィレンツェのタペストリーを研究するなど、あなたが持つかもしれない同じ不明瞭な興味を共有する人々を見つけることができます。

インターネットを通じて、病気や自分と同じ問題に苦しんで、そして誰があなたが通過しているのかを正確に理解している別の人を見つけることができます。

広大さとインターネットの速度は、世界の反対側の人々と瞬時にフックアップして、他の誰とも議論したことがない親密な事項について、それらとの長い会話を持つことができることを意味します。

インターネットの匿名性は両刃の剣することができます。彼は5000マイル離れて住んでいると、おそらく彼に会うことは決してありませんので、見ず知らずの人にあなたの最も内側の自己を明らかに安全に感じることができる。

あなたは、あなたの夫を言うことができないものであっても、彼にあなたの最も内側の考えを伝えることができると信じて可能性があります。あなたは、奨励し、あなたがあなたがあなたの日常生活における人々のいずれかでサポートされている信じていないという方法で、オンラインで満たしている者によってサポートされていると感じるかもしれません。

あなたのインターネットの友人は、実際のアクションやコミットメントと、その入力した単語をバックアップする必要がないことはないので、簡単にあなたのご支援とご鞭撻を提供することがあります。トークは安いです、そして、インターネット上で支持する話はまたは心から提供されない場合があります。

それは、インターネット上でオフを開始、いくつかの関係二つの特派員は、人に会うことがない場合でも、過去数十年間という長期のオンライン友情に発展することは確かです。といくつかのケースでは、これらのオンラインの関係も正常にオフラインの世界で友情に変換します。

本物の人間との相互作用 - しかし、あなたがインターネット上で得る相互作用の種類は、友情の最も重要な側面のいくつかを欠いている。

あなたは彼があなたを見て満足なので、笑顔で友人の顔の光を体験して取得しないでください。あなたは、共有活動に参加する得る、と一緒に歴史を発症しない。あなたは誰かがあなた互いに秘密を打ち明けるようにあなたに手を入れる必要はありません。

彼らは、実際のアクションやコミットメントと、その入力した単語をバックアップする必要はないはずgementので。トークは安いです、そして、インターネット上で支持する話はまたは心から提供されない場合があります。

それは、インターネット上でオフを開始、いくつかの関係二つの特派員は、人に会うことがない場合でも、過去数十年間という長期のオンライン友情に発展することは確かです。といくつかのケースでは、これらのオンラインの関係も正常にオフラインの世界で友情に変換します。

本物の人間との相互作用 - しかし、あなたがインターネット上で得る相互作用の種類は、友情の最も重要な側面のいくつかを欠いている。

あなたは彼があなたを見て満足なので、笑顔で友人の顔の光を体験して取得しないでください。あなたは、共有活動に参加する得る、と一緒に歴史を発症しない。あなたは誰かがあなた互いに秘密を打ち明けるようにあなたに手を入れる必要はありません。

あなたもあなたのインターネットの友人が、彼は彼が本当に名乗っていることを知らない！あなたのオンラインの友人が自分について言う何が真であることを疑いの影を越えてわからない。

インターネットは人々間の通信のユニークかつ有用な手段ですが、ライブで社会的接触のための完全な代替としてそれを使用しないでください。あなたの地域社会における実際のライブの人々との出会いと相互作用伴う活動であなたのオンライン活動のバランスをとる。

可用性を使用しており、すでにあなたの周りにいる人々との関係を築くのが難しく、まだ最終的に、よりやりがいのある仕事のいくつかを回避する口実として、インターネット関係の容易しないでください。

インターネットは孤独のミラクルキュアいますか？

数年前に意外な調査は、インターネット上で多くの時間を過ごした人々がネット上に多くの時間をかけていない人よりlonelierたくさんいたことを発見した。

多くの人が他の人との接続を作成し、維持するのに最適な方法として、インターネットと電子メールを表示するため、これは見つける予想外であった。

そう真実は何ですか？インターネット上で過ごす時間は、実際に人々がより多くの孤独なようにしていますか？

またはこの研究では、単にすでに孤独な人々がネット上に多くの時間を過ごすことを示しているのですか？そう頻繁に起こるように、技術自体は中立であり、それが良いか悪いかは、技術が使用されている方法によって異なります。

あなたが情報を探して、またはチャットルームを訪問しているかどうか、インターネット上で時間を過ごすときに日は非常に迅速で飛ぶことができる。インターネットを使用すると、簡単にそのようなアビシニアン猫を上げる、またはフィレンツェのタペストリーを研究するなど、あなたが持つかもしれない同じ不明瞭な興味を共有する人々を見つけることができます。

インターネットを通じて、病気や自分と同じ問題に苦しんで、そして誰があなたが通過しているのかを正確に理解している別の人を見つけることができます。

広大さとインターネットの速度は、世界の反対側の人々と瞬時にフックアップして、他の誰とも議論したことがない親密な事項について、それらとの長い会話を持つことができることを意味します。

インターネットの匿名性は両刃の剣することができます。彼は5000マイル離れて住んでいると、おそらく彼に会うことは決してありませんので、見ず知らずの人にあなたの最も内側の自己を明らかに安全に感じることができる。

あなたは、あなたの夫を言うことができないものであっても、彼にあなたの最も内側の考えを伝えることができると信じて可能性があります。あなたは、奨励し、あなたがあなたがあなたの日常生活における人々のいずれかでサポートされている信じていないという方法で、オンラインで満たしている者によってサポートされていると感じるかもしれません。

あなたのインターネットの友人は、実際のアクションやコミットメントと、その入力した単語をバックアップする必要がないことはないので、簡単にあなたのご支援とご鞭撻を提供することがあります。トークは安いです、そして、インターネット上で支持する話はまたは心から提供されない場合があります。

それは、インターネット上でオフを開始、いくつかの関係二つの特派員は、人に会うことがない場合でも、過去数十年間という長期のオンライン友情に発展することは確かです。といくつかのケースでは、これらのオンラインの関係も正常にオフラインの世界で友情に変換します。

本物の人間との相互作用 - しかし、あなたがインターネット上で得る相互作用の種類は、友情の最も重要な側面のいくつかを欠いている。

あなたは彼があなたを見て満足なので、笑顔で友人の顔の光を体験して取得しないでください。あなたは、共有活動に参加する得る、と一緒に歴史を発症しない。あなたは誰かがあなた互いに秘密を打ち明けるようにあなたに手を入れる必要はありません。

彼らは、実際のアクションやコミットメントと、その入力した単語をバックアップする必要はないはずgementので。トークは安いです、そして、インターネット上で支持する話はまたは心から提供されない場合があります。

それは、インターネット上でオフを開始、いくつかの関係二つの特派員は、人に会うことがない場合でも、過去数十年間という長期のオンライン友情に発展することは確かです。といくつかのケースでは、これらのオンラインの関係も正常にオフラインの世界で友情に変換します。

本物の人間との相互作用 - しかし、あなたがインターネット上で得る相互作用の種類は、友情の最も重要な側面のいくつかを欠いている。

あなたは彼があなたを見て満足なので、笑顔で友人の顔の光を体験して取得しないでください。あなたは、共有活動に参加する得る、と一緒に歴史を発症しない。あなたは誰かがあなた互いに秘密を打ち明けるようにあなたに手を入れる必要はありません。

あなたもあなたのインターネットの友人が、彼は彼が本当に名乗っていることを知らない！あなたのオンラインの友人が自分について言う何が真であることを疑いの影を越えてわからない。

インターネットは人々間の通信のユニークかつ有用な手段ですが、ライブで社会的接触のための完全な代替としてそれを使用しないでください。あなたの地域社会における実際のライブの人々との出会いと相互作用伴う活動であなたのオンライン活動のバランスをとる。

可用性を使用しており、すでにあなたの周りにいる人々との関係を築くのが難しく、まだ最終的に、よりやりがいのある仕事のいくつかを回避する口実として、インターネット関係の容易しないでください。

ボディランゲージの信号 - あなたが他の人々を引き付けるか？

あなたが単語を言うことがない場合でも、お顔と身体は常にあなたの気分について他の人にメッセージを発​​信しています。

実際には、いくつかの体の言語の専門家は、私たちのメッセージの約7％が我々が話す言葉を通して伝えていると主張。私たちのメッセージの残りの部分は私達のボディーランゲージ、声のトーン、表情を介して送られている。

あなたの一生の間に、あなたの姿勢、ジェスチャー、表情を通して他のユーザーへのメッセージを送信している。あなたが話すことを学んだ前に、幼児のころ、人々はあなたのジェスチャーを見て、あなたの小さな赤ちゃんの顔にピアリング、そしてあなたの小さい叫びとgurglesに耳を傾け、あなたがしていたどのような気分を解読しようとして、あなたは何であったと言っしよう。

そして、あなたは読んで、あなたがそれを認識されていない可能性がありますにもかかわらず、ボディランゲージ、声のトーン、およびすべてのあなたの人生、あなたの周りの人々の表情に反応している。

どのようなメッセージのソートがあなたの体の言語は、通常、他のユーザーに送信しますか？あなたの体の言語は、他の人があなたに近づくために奨励していますか？または、それらを脅かして追い払うのですか？

あなたが通常あなたの腕があなたの胸に折り畳まで立ったり、座っている場合は、この姿勢は、他の人が来て、あなたと話を促すと思いますか？ほとんどの人はあなたの腕では誰もがあなたにアプローチする必要のない信号として胸の前で交差すると解釈します。唯一の勇敢な魂は、この姿勢を採用するときに前方に来る可能性があります。

あなたがぎこちなく立っている場合、あなたの胸があなたの肩は垂下、前方に暴落、そしてあなたの目は他の人を避けて、人々は、非常に落ち込んまたは完全に自信に欠けているかを決定する可能性があります。

彼らはあなたがあなた自身に自信を持っていることの兆候を予測する、またはあなたがあなたの周りの人々に興味を持っていることがないため、あなたと話をしようとすると厄介な経験になることを恐れるかもしれない。

誰かが他人の身体言語プロジェクトのぎこちなさや無関心なら、それは多くの人があなたと会話を開始しようとする可能性は非常に高いではない、来、あなたの友にする方法を必死には関係ありません。

離れて人を驚かすことができるボディランゲージの信号がある場合は、そこに人々が先に来、あなたに近づくようになる、信号ですか？はい、あなたが開いて、親しみやすいと非脅威であるという認識を高めるために取ることができる対策があります。

あなたが簡単に、友好的自信、そして親しみのある人の外観を投影できるようになるまでには自分の家のプライバシーで鏡の前にこれらのジェスチャーを練習することができます。

あなたが座ったり、立っているかどうか、まだリラックス、直立し、アラートとなる姿勢を目指します。あなたの胸や肩が低迷していることに気付いた場合、まっすぐに。

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誰かが他人の身体言語プロジェクトのぎこちなさや無関心なら、それは多くの人があなたと会話を開始しようとする可能性は非常に高いではない、来、あなたの友にする方法を必死には関係ありません。

離れて人を驚かすことができるボディランゲージの信号がある場合は、そこに人々が先に来、あなたに近づくようになる、信号ですか？はい、あなたが開いて、親しみやすいと非脅威であるという認識を高めるために取ることができる対策があります。

あなたが簡単に、友好的自信、そして親しみのある人の外観を投影できるようになるまでには自分の家のプライバシーで鏡の前にこれらのジェスチャーを練習することができます。

あなたが座ったり、立っているかどうか、まだリラックス、直立し、アラートとなる姿勢を目指します。あなたの胸や肩が低迷していることに気付いた場合、まっすぐに。

あなたが呼吸している方法を意識するようになる。あなたの呼吸がスムーズに出入りしていますか？またはそれがぎくしゃく少し停止と開始を動かすか？あなたがあなたの息を止めたり、ぎくしゃくした方法で呼吸していることに気付いた場合、これは不安のサインです。あなたは胸の上部だけを使用して、浅く呼吸している場合は、十分な空気で取っていません。

あなたが浅く息をするときは、緊張のあなたの外観を向上させることができる、より頻繁に呼吸しなければならない。あなたがゆったりと滑らかにし、深く呼吸を助けるためにあなたの腹部を使用してください。あなたの肺の底の部分は空気だけでなく、トップでいっぱいにしましょう​​。

あなたの手で何をしているのか？あなたが社会的な状況で緊張している場合、あなたがあなたの手で何をするかに関係なく、それは間違ったことないことを感じることがあります。彼らの手をどこに置くか他に彼らがわからないので、彼らの胸の前で腕を交差多くの人々はおそらく、少なくとも部分的にこれをやっている。

あなたが本当に誰があなたにアプローチする必要がない限り、あなたの胸の前で腕を交差しないでください。それは、このジェスチャーが送信するメッセージです。あなたがもっとオープンで親しみを見たい場合、あなたの側面に腕を保持する、またはあなたのポケットに片手を置く。

あなたが片手で何かを保持したい場合は、ないあなたの目の前で、あなたの体の側であなたの手を保つ。あなたの体の前のあなたの腕を保持することで、他人のアプローチから身を守るために必要な微妙なシグナルを送ることができます。

もし人々があなたにアプローチするかどうかは、顔の表情のどのような事項がありますか。ほとんどの場合、穏やかな、楽しい笑顔がトリックを行う必要があります。軟化決して笑顔の多すぎるが、強制や神経見ることができます。

あなたの目のきらめきとの楽しい笑顔があなたとチャットすることは楽しい経験になるとの印象を伝えるのに役立ちます。

"、あなたの最も重要な機会"トップ英国の個人的な開発のコーチは言う。

人によってはこの記事では、彼らがこれまで読んだ中で最も重要なものの一つであることが判明するでしょう。

何人かの人々の生活でグリップを取得する準備ができているので、私はこれを言う。

来年には一部の人は地図上に自分たちの生活を配置します。彼らはなぜ、もっと重要なことが起こると、しているために意図している内容を明確に知っているよ。

あなたは、幸福の目のくらむような高さにスイッチを作る群衆の一部になりたいですか - と私が話をするときに"幸せ、"私は本当の"幸せ"について話している？あなたは、仕事で充実した一日後に良い感じにしたいですか？あなたは夢の関係を生きてもよろしいですか？あなたは簡単に、あなたの子供との素晴らしい絆を構築し、そして人間としてあなたの可能性を最大限に到達するための措置を取ることをお望みですか？

これを行うと、良いニュースはこれである：変更は簡単にすることができます。どのようにここは...

最初に、自分の直感を無視して停止する：その低迷感や吐き気または言うあなたの頭の中で小さな声のその感覚："私は私が得ているよりも、人生からより多くをしたいの"あなたの一部としてそれを受け入れ、その感じを歓迎する。それはあなたが報われていないことを伝えるか、それはあなたが仕事で満たされていないと言っているでしょうか？または何か他にヒント感じは右されるものではない - あなたのパートナーまたはあなたの子供との関係？

あなたの本能に耳を傾け、受け入れるときに、物事は右あなたが状況を再現し、生命とグリップを得ることができる運転席で自分自身を戻すされていません。あなたがそれらを無視するとき、彼らは上に戻り、それらに対処が必要になるまで、何度も繰り返し、多くの場合、強度が増加。

あなたのパートナーまたはあなたの子供を持つヒップ？

あなたの本能に耳を傾け、受け入れるときに、物事は右あなたが状況を再現し、生命とグリップを得ることができる運転席で自分自身を戻すされていません。あなたがそれらを無視するとき、彼らは上に戻り、それらに対処が必要になるまで、何度も繰り返し、多くの場合、強度が増加。

遅かれ早かれ、あなたは生活の中ですべての問題に対処する必要があります。彼らはあなたが病気になったり、世界が崩壊してように感じる危険のポイントに到達するまで、なぜ待つのか？圧力が強すぎないかしながら、それらを扱う。ここでそれらを扱う。あなたはそれが遅すぎるのままであれば、心の最高のフレームにされませんし、以上の可能性が十分にそれを処理できます。

あなたの本能があなたの最大のチャンスです。それは船の上で舵のように、あなたが人生をナビゲートできるようにあります。問題は、あまりにも頻繁に私達はそれを無視し、より多くの舵をオフにスナップし、最善の結果を期待して似ているロジックを、使用してナビゲートしようとすることです。